1.被人给打了，决定报仇，请问学习什么比较好啊？或者懂的人说说泰拳、散打、拳击、截拳道、跆拳道的优缺点
2.奥运会国家形象的提升有什么意义？
3.全运会手抄报
4.嵩山少林寺文武学校开设课程有哪些
5.散打，拳击比赛中，护齿。
6.泰拳，散打，跆拳道，空手道，拳击，自由搏击，哪个更实用？
上海体育学院学生社团分为思想学术类、文化艺术类、体育健身类、实践服务类等四大类别。近年来，我院学生社团发展势头很好，至今已有72个注册社团，我们本着鼓励优秀社团，优化校园文化的原则，对各个社团进行了适当的筛选，现有学生社团的数量比较适中，总体质量也比较高。四类学生社团的发展基本齐头并进，在很程度上满足了学生的课余生活。
思想学术类 7 大学生思源理论研究会（各系设分会）、《精武风》编辑部、《弄潮》编辑部、《地平线》编辑部、《印象》编辑部、新闻学会、自律会刊
文化艺术类 16 雷雨剧社、**协会、协会、体育时装表演团、摄影协会、书画协会、《追求》编辑部、《秋枫》编辑部、排舞协会、东升协会、Hip-Hop街舞协会、《星之眸》编辑部、音乐艺术协会、星璨歌手协会、英语剧社、体育表演团
体育健身类 30 球迷协会、跆拳道协会、舞龙队、舞狮队、社、西洋剑社、民间传统体育协会、足球俱乐部、篮球协会、拳击协会、健身健美协会、传统武术协会、网球协会、游泳协会、体质健康测评俱乐部、排球俱乐部、MMA格斗协会、NFL腰旗橄榄球协会、手球协会、PINGPANG－当道协会、瑜伽协会、高尔夫协会、羽毛球协会、台球协会、空手道协会、滑板协会、轮滑协会、噜拉拉协会、国际标准舞协会、健步球协会
实践服务类 19 志愿服务团、DV协会、电脑协会、英语角、读书俱乐部、呐喊协会、裁判协会、健康美俱乐部、车迷协会、子衿心理协会、推拿针灸俱乐部、体育**研究会、特奥志愿者服务团、调色馆、飞越形象创意社、疯狂上海话协会、i才就业联盟、P.E.C协会、红十字会学生分会
刚来到学校，可能对学校的场馆建筑不太熟悉啊，下面我来详细介绍下我们学校的各个场馆，师弟师妹们请看：
绿瓦大楼：现为学校行政办公楼，这可是我们学校的标志建筑物啊，历史悠久，还是上海市的重点文物保护建筑，里面有院办、组织部、宣传部、后勤产业处、科研处、学报编辑部、研究生处、教务处、武保处、财务处、设备科、招生办等学校行政机构的办公地点。大礼堂，装饰华丽，是学校用来召开重要会议的地方。
新新教学楼教学楼：我们大部分的文化课程可都是安排在这里上的，四楼还有语音教室，一般多用作上课使用。另外学校在晚间也会开放一些教室用于同学们自习。
老教学楼：计算机老教学楼培训基地，也是我们上机的地方。三楼的语音教室，是英语爱好者的好去处，大家可要密切注意它开放的时间段咯。
老图书馆：一楼是图书外借处，带上一卡通就可以了，一次最多可以借8本，躲到舒适的地方慢慢去畅游书海吧；二楼是书刊杂志的阅览处，大部分的同学在里面看书写作业！三楼就是我们查阅专业杂志的去处了，里面科研报刊、专业知识包罗万象，基本上要查阅体育相关的理论知识就去那。
图文信息楼：即图文信息大楼，2006年建成，总面积约7450平方米。新大楼设有七个阅览室/区（报纸?6?1阅览检索区、图书阅览区、中文期刊?6?1体育图书阅览室、研究生论文阅览室、外文图书阅览室、外文期刊阅览室、电子阅览室）和一个期刊库房。新大楼有中外文体育及相关专业报刊600余种，还拥有比较丰富的电子（包括电子书、数据库和多媒体资料，例如中国期刊网，CSSCI，Sportdiscus等）。学生活动中心
学生活动中心：这可是boys和girls 体验丰富课余生活的地方，三楼舞厅经常举办各种文体活动，活动形式新颖，内容好玩，还有好多的精美小奖品，每次活动都等大家去拿。二楼的报告厅常被学校用来举办学术报告和召开中小型会议。学校品牌项目 "体院大讲坛"每周都有邀请名人前来作讲座。（友情提示：讲座很受大家欢迎，提早到场噢）。
报告厅旁边是团委、学工部、就业指导中心以及学生会办公室，是我们学生活动的指挥心脏，新生有什么疑问，可以随时前来询问，里面工作人员会给你满意的答复。一楼是跆拳道馆和击剑房，选这门课程的同学要注意了，上课找不到地方那就惨罗。
体育设施就多了，哈哈，因为咱们是体院呀！
科研楼：里面是运科专业的教学办公地点，两个国家实验室，一直是我们学校学术上的骄傲。二楼的通宵阶梯教室，是酷爱读书同学的成才茅庐。
解剖楼：解剖学上课的地点，里面珍贵的标本让我们兴奋了好几天――害怕的不敢睡觉！
田径场田径场：分东、西田径场，东田径场面积19316.96平方米，由9根跑道组成，中间是天然草皮足球场。西田径场面积18540平方米，由8根跑道组成，这里也是天然草皮足球场，已经达到举办国际级赛事的要求。每片场地都有标准400米跑道。2002年改造成塑胶跑道。中间绿草丛丛，映衬四周红色跑道，给人心旷神怡的感觉。主要供本科与竞校的教学与训练使用。其中撑杆跳高的亚洲纪录保持着高淑英就是从这里训练出来的。当然还有几位国内中长跑的优人造足球场秀选手。
足球场：分东、西及中央足球场，中央足球场面积7000平方米，东、西足球场面积各约8811.84平方米。中央天然草坪足球场，东、西两片足球场是目前国内比较先进的人造草坪，既能满足教学、训练使用，也能为足球爱好者提供良好的活动场所。课外免费向本院师生开放，双休日也用来对外开放。
人造草坪网球场：这是我校网球爱好者的活动场所，由四块标准网球场地组成，除教学训练外，其余大部分时间免费对全校同学开放，就是下午打球的人太多了，要来锻炼身体的同学提早哦！
室外篮球场：我校同学最常用的篮球场地，就在人造草坪网球场的隔壁，除了用于教学以外，其余大部分时间对全校同学开放。
篮球馆：又称“白宫”，建筑面积为5508平方米。该馆为二层大型混凝土灌注结构。一楼东侧为摔跤、柔道训练，西侧为武术训练，我国摔跤史上的奥运会连续三届铜牌得主盛泽田就是在这块垫子上诞生的，他也培养出多位世界冠军和全运会冠军以及全国锦标赛、冠军赛冠军。西侧的武术训练场地也是培养出多名世界冠军，如陈蓓、韦剑等。二楼是篮球的本科教学与训练，为上海十一届全国运动会选拔出好的选手，为上海的体育加油助威。同时也用于各类篮球比赛，连续两年作为阿迪达斯训练营的训练场地，比较酷吧，贾巴尔、“扣篮王”梅森让大家也开了眼界咯。在双休日对体院学生免费开放。
排球馆：面积3230平方米，它是供排球、男子散打、女子散打、乒乓球本科的教学与训练使用。其中一楼西侧为排球训练馆，它由3片标准排球场地组成，一般情况院队专项班下午训练，普修班本科学生上午和晚上上专业课，双休日对外开放羽毛球场地；一楼的东侧是男子散打和女子散打训练馆，这里有女子散打世界冠军吴钞来等优秀运动员；男子也训练出了多位世界冠军。二楼是乒乓馆面积260平方米，可放20余张乒乓桌，这里有全国乒乓球训练中心的学员长年训练，上午本科学生上普修课，下综合馆午是专项学生训练，也是冠军的摇篮。
综合馆：这里是八运会的摔跤项目比赛场，现在已改建成综合的体育场馆。主馆的训练场地，可进行篮球、排球、手球、羽毛球、体操、武术等多项体育训练活动。除了教学训练外，平时主要以羽毛球场对外开放，不过在综合馆内活动就需要一些费用，但一定是在同学们可以接受的范围之内，我们学生当然是要享受折扣的啦。
综合馆橡胶网球场：综合馆现有6片水泥网球场，面积2800平方米，也主要用于本科的教学与训练，每年还是国家软式网球队的定点训练基地，它为国家软网队提供了良好的训练环境。这几片场地课余时间进行对外开放，因为它的设施比较齐全，有400平方米休闲大厅，男女更衣室、卫生间、淋浴室等都宽敞明亮。这都给全院师生以及社会上广大网球爱好者提供了良好的训练与锻炼身体的环境，满足他们的需求。
健身房：面积250平方米，设备齐全，由国际健美联合会本?6?1韦特提供。跑步机、拉力器、哑铃、综合训练器、杠铃、臂力练习、腿部肌肉练习等各种训练器材价值十几万美元，可以训练身体每一个部位，同时配备专业的体育健身教练。它主要承担本科学生的力量练训等，在课余时间主要用于对外开放。
体操房：始建于1956年。分南北两个场馆，建筑面积分别为1604平方米和1424平方米。学校花费大量资金对老体操房进行整修，使其焕然一新，同时还把馆装修成目前国内最先进的舞蹈房，内有高档的音响设备、钢琴、设施完善的化妆间，四台高功率的空调，四周是亮丽的镜子；还有壁球馆，透明的玻璃门，在里面运动外面可以观赏全景，里面是吸顶式空调，更衣室，淋浴室设施齐全，它主要供本科与竞校的教学与训练使用，课外也及双休日用来对外开放。开设了健美操、形体芭蕾、逾迦、成人拉丁舞等多项体育活动项目，下午有好多路过的行人围观我们的训练，炫耀吧！
中国武术博物馆: 中国武术博物馆是我国第一个以中国武术历史与文化为题材，全方位展示中国武术悠久的历史，再现中华民族传统文化的专业博物馆。目前该馆的一期和二期工程都已顺利完工，中国武术博物馆二期工程增设武术器械厅、武术名人厅、武术拳种厅、武术典籍厅四个展厅。
据悉，建成后的中国武术博物馆将发挥服务教学科研、展示教育和促进国际间的文化交流与传播等功能，并将在2010年的上海世博会上发挥其应有的作用，使武术走向世界。
另外学校还新建了一座新的综合馆，和室内田径馆，这里资料就不是很全了。
~~希望对你有帮助啊~~
被人给打了，决定报仇，请问学习什么比较好啊？或者懂的人说说泰拳、散打、拳击、截拳道、跆拳道的优缺点
不是一回事
散打是我国武术散手比赛的一个形式。从这里可以看出，散手是中国武术中对搏击这一形式的统称。而散打是其中的一个比赛形式。
中国武术的徒手对抗运动，一向有“散手”和“散打”两个名称。在我的记忆里，过去多半是叫散手，例如1928年10月，中央国术馆举行的第一次“国考”就叫散手，此后多年里“国考”系统的各级比赛都叫散手。解放后，武术的对抗比赛一度被停止，相当长的时间里称套路演练为“竞技武术”，竞技的核心是“规定套路”和所谓“难度动作”，本质上是对体操比赛的生搬硬套，又加上一点戏剧武功和舞蹈之类。上世纪80年代初，武术的徒手搏击由试验逐步走上正式开展，古老的散手终于重新浮出水面。但，它到底应该叫“散手”还是叫“散打”呢？当时的主管部门没有专门研究过，所以一直以来都是两个名字并行使用，没有任何理论的阐释和界定，即使在正式颁发的竞赛规则和高校教材中也是如此。顺手翻翻我手头的资料，1980年5月，武汉体院成立了“散打试验小组”，编订了《散手竞赛规则》，这大概是80年代以来的第一个规则。这个规则的1982年的修改本改称为《散手竞赛规则》。稍晚于此，1983年9月版的全国体育系通用教材《武术》，其第十章第一节也是《散手》。此后，大多数官颁的规则都叫散手而不叫散打，1991年版和1994年版的通用教材《武术》中，用的也是“散手”。这一切给人一个的感觉：“散手”是官方认同并正在加以确定的名称，“散打”则是别称，是非正式的民间称谓。
然而，当代的竞技实践中却一直是两个名称混杂使用，官方主办的重大赛事同样如此。个人撰写的此类图书数量大，更是你叫散手，我叫散打，各行其是，无所区别。
这几年，中、泰两国徒手搏击的“争霸赛”举办了好几次，成为十分引人瞩目的武坛盛事。我的印象里，“争霸赛”开始时，中方自称是“中国功夫”，后来改称“中国散打”。对于为什么不用“功夫”或“散手”，而要用“散打”，武术管理中心没有做过说明，一切都在稀里糊涂中顺理成章地进行着。几年比下来，中国散打运动员的优势越来越明显，泰拳似乎远不像过去传媒所渲染的那样不可战胜，大家很受鼓舞。经过媒体的宣传和反复播放，现在“散打”差不多已是家喻户哓，耳熟能详，与之相比，官方的规则和教材中一贯使用的“散手”却不免落寞下来，我担心从今以后，“散手”一词只能存在书本里，渐渐地会被人们淡忘掉。
时而散手，时而散打，究竟该用哪个名称？道理何在？我以为这不是一个小问题，这是主管部门长期忽视理论研究所造成一系列失误中的又一个显例。去年年底，在中央五台的“五环夜话”节目里，我曾经高声发出“何谓散手？何谓散打？”的提问，无非真诚希望主管部门尽快加以解决，以消除基本概念上的混乱给武术形象带来的不良影响。因为这种概念性的混乱和错误实在太多，同武术古老而儒雅的文化品位太不协调了。
我个人认为，散手、散打应该有所区别，最好不要混杂使用。简单说，前者应指严格按照规则进行的徒手对抗竞技运动；后者则指无规则的、实验性的或非正式的比试、切磋之类。我主张应当继续使用“散手”一词，主管部门应带头坚持使用，不可漫不经心，自造混乱。以我之粗浅研究，“散手”这个词不但流传有绪，而且蕴义较深，更符合中国传统体育所倡导的竞技精神。相比于“散手”，“散打”词义直白浅近，意蕴不足，甚至比不上空手道、跆拳道，而且我们至今尚未找到它的出处。初步判断，它可能是晚近才出现的词，十之八九是民间低位文化人士的口头语，犹如称练拳为“耍拳”，称拳家为“把势”之类。
80年代初，我曾在《手搏初探》一文中指出，居延汉简中残存的“相错畜、相散手”六字，史学前辈陈邦怀先生怀疑是汉以前武术著作《手搏》的佚文。我以为此说基本可信，曾做了进一步的考释。可见“散手”一词的古老。而我怀疑汉代的“散手”是由周代“散射”一词中引伸出来，与“散射”有着相近似的含义，本义是习射，是严格的“礼射”训练后的实用性练习。唐代宫廷武士有称为“散手”者，是五种执法武士之一。更有趣的是传入东邻日本的唐代武舞，有一种称“散手破阵乐”者，“舞分两大节，登场后略舞，即置金牟于台上，然后徒手而舞，多蹲身屈股之势。次复取金牟而舞，或平抬，或上扬，或下侧，极见指挥军旅之状”。此类例证还有一些，限于篇幅，不好多举，见我另文考述。总之，清代的太极拳家有称打手为散手者，其它拳派中也有。民国年间，张之江先生及其主要助手如唐豪先生等，都是具有深厚学养的学者型武术家，他们定名散手应是有所思考和依据的，只是我们的研究跟不上，主持其事者又不重视武术科研成果的及时汲取，往往胸无主见，人云亦云而已。
这些年，散手的技术水平有突飞猛进之势，优秀选手如柳海龙等，真是武功精纯，天下称勇！整个比赛过程犹感江湖气太重，甚至于有些粗俗，某些雅号，如“普天刀客”之类，类似旧时公案中的绿林人物，应该有所把握，有所选择。还有礼仪方面也显单薄、草率，甚至太过随便。运动员在台上的举止往往显得求胜心切，浮躁不安，缺了“揖让而升”的风度，缺了“每临大事有静气”的“静气”。总之，我以为一定要加强散手比赛的传统文化感，提高文化含蕴和品位，有些需要规定下来，严格执行。从这点考虑，我认为叫“散手”就比“散打”要好得多
传统武术散手和散打最详细的介绍
://.chinesekungfu.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=31&id=533
参考资料：
奥运会国家形象的提升有什么意义？
先说泰拳的优缺点：实战生死搏杀中，泰拳选手因其参赛多，实战中把握战机，距离感及时间差都比其它拳法有经验，泰拳手，拳腿肘膝硬朗，注重杀伤，但现擂台泰拳毕竟是擂台项目，受许多技术，场地规则限制，与生死搏杀还是大有不同，现擂台泰拳多用大俯度动作，在现实搏斗中是致命伤，最怕是截击等，最简便前踢，前蹬，侧踹等踢裆术，可立马可破其横扫踢，前点，前插等掌指拳插面目点喉，可立马破其重摆击性拳法，前提扎冲等膝法，可破其横摆膝，因生死搏杀手段，多是用擂台犯规动作。所以泰拳与实战打斗还是欠缺之处。散打：目前国内散打比赛，多是用拳击加腿加摔跤的一种运动，注重得点，比较泰拳少了肘膝技法，所以没有泰拳全面，因其注重得分，在杀伤上比泰拳微弱些，但观返应意识，及对巧的运用要高于泰拳，跆拳道，是一种以脚法连贯快踢，以求得分的运动，脚法连贯性好，但其弱点是脚法杀伤力差，手法等同于残废，其它身体无处不打人更无从谈起，所以完全是一项体育运动，与实战打斗差之千里。拳击：其手法连贯，快速，弹性出手，在上肢击打运用中具有很强优势，但其毕竟也是一种体育运动，受拳套或规则限制，只能击打腰带以上正面与侧面，其实战打斗中多被中下部脚法所伤，形不成有效攻击与移动，其步法与实战打法中蒙裆紧胯大有不同，踢击拳击手裆膝部轻而易举。李小龙所创截拳道，其说白了也与传统技击术没有什么两样，只不过使咏春的贴身短打特点局限有所突破，在中远距离上技术得到完善。中华武术，博大精深，原就是一种完善搏杀，养生修性之术，就技击修身及养生当数世界第一，但其技术及理论体系全面，但也有许多不足之处，传统武术，缺少交流，缺少实战，虽与其是生死搏杀之功能有关，不能轻易用之，但是传统武术习练者多参与现擂台竞技，无须争冠军图虚名，但现代竞技使其能把握好时间差，距离感，掌握战机大有益处，实战经验积累，是传统习武者弱项，多参与实战使其反应能力大步提升，使传统武技傲立世界。堂堂中华要让四方来贺。
全运会手抄报
体育是快速提升国家形象的方法之一，很多情况下，人们通过一个体育项目甚至是一个运动员来认识和了解一个国家。在某一特定历史时刻，体育甚至能影响和推动一个国家的政治事务，如著名的“乒乓外交”。奥运会历来是塑造国家形象、推动国家建设的良机，2008年北京奥运会，中国传媒不但肩负着进行全面精彩的赛事报道、继续发扬奥运精神的重任，还肩负着塑造中国国家形象的历史使命。
何谓国家形象
通俗地说，国家形象就是一张“国家名片”。归纳而言，国家形象是一个国家内部公众和外部公众对该国政治、经济、社会、文化与地理等方面状况的认识与评价，可分为国内形象与国际形象，两者之间往往存在很大差异①。国家形象在根本上取决于国家的综合国力，但并不能简单地等同于国家的实际状况，它在某种程度上是可以被塑造的。
体育形象是国家形象的一部分，一个积贫积弱、国民身体素质低下的国家是无法树立强国形象的；相反，一个国家如果拥有无数健康体魄、朝气蓬勃、充满活力的国民，其强国地位则是不言而喻的。中国就是一个很好的例证，从“东亚病夫”到雅典奥运会金牌数第二，从任人宰割的半封建半殖民地国家到建设有中国特色的社会主义国家，两者形象上的差别不言自明。
雅典奥运会报道中体现的国家形象分析
以下分析主要针对雅典奥运会报道，兼涉其他一些体育报道。
1.金牌至上和泛政治化
从国内媒体来看，大幅的篇幅留给了国内夺金或有希望夺金的运动员。田径是中国的软肋，除了有望夺牌的刘翔、孙英杰、邢慧娜，其他田径运动员的报道很少。直到奥运会末期，刘翔和邢慧娜同日力夺双金，才立刻成为瞩目的焦点。一言以蔽之，金牌是报道的指挥棒。
金牌至上源自举国体制，即在竞技体育上，主张倾一国之力培养金牌运动员，不惜付出代价，不计个人得失，把金牌战略与政治、外交等因素挂钩，并以严厉的行政手段进行控制。举国体制有其振奋民族精神、提高国家地位的积极作用，但也间接造成了前东德等国的丑闻，而且它与现代社会尊重个体尊重的思想有相违背之处，所以金牌至上及其背后的举国体制对国家形象的影响甚大。
2.民族主义
体育报道中的民族主义各国皆有，但西方媒体至少从表面上力求平衡，并且善于将观点隐藏在事实之中，而我国媒体的报道显得倾向性过重，不够大气。这种倾向性不仅是指报道偏重中国运动员，而且在报道有限的外国选手时偏重西方发达国家。
民族主义集中爆发还不是在雅典奥运会上，而是在亚洲杯上。2006年8月12日的《朝日新闻》发表专栏作家船桥洋一的《足球——义和团之乱》一文，称中国排外的民族主义的主要形式就是“反日”，并说中国内部把球迷骚动称为“义和团情结”。强大起来的中国会否成为一个狭隘民族主义的大国？这是西方对未来中国感到不确定的一个层面，也是西方媒体“黄祸说”的主要依据。2008年，作为东道主，我们应该体现的面貌是公正、公平、蓬勃向上的，而不是民族主义情绪的大爆发。
3.对中国运动员“刻板”、媒体不够专业的“刻板印象”
不少西方人常常有这种感觉：中国人总是板着面孔，缺乏个性。在运动场上，中国队也缺少如瓦尔德内尔、霍尔金娜这样极具个人魅力的明星运动员。中国运动员大多不擅言辞，与外国记者的交流不是很生动活泼，外国媒体在报道时自然会有所流露并形成了中国运动员“刻板”的“刻板印象”。
另外，中国媒体在报道体育赛事时有化、煽情化的倾向，不够专业，如炒作罗雪娟和日本蛙泳冠军北岛康介“莫须有”的感情、“亮晶晶”之恋等等。2006年5月在北京举行的精品高尔夫名人邀请赛上，中国记者问的一些非专业问题被一个《泰晤士报》记者辑录，私下当作笑话议论传播。据说某些外国记者在赛事期间相遇时常以这个方式打招呼：“有没有听到中国记者问的搞笑问题？”②
对北京奥运会的建议
雅典奥运会我国拿到了乒乓球、羽毛球、现代五项三个大项的转播权，北京奥运会预计转播的项目会大幅增长。2008年奥运会，世界将聚焦中国，这将是塑造国家形象的良好契机。
从传播者角度看，广义上说，届时中国的***、运动员、教练员、志愿者、广大北京市民等都是国家形象的传播者。为此，整个社会都要进行北京奥运会基本理念——“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”——的推广工作。在这方面媒体的工作一是传递信息、普及知识，全面宣传奥运筹办工作的信息和奥林匹克比赛项目知识，这是传媒肩负的重要任务；二是组织各类活动，搭建百姓参与平台；三是倡导三大理念，提高公众素质。
从传播内容来看，大众传播所传递的内容基本上是由两部分组成的：“说什么”和“怎么说”。③这里主要谈的是“怎么说”，即怎样有效传播国家形象。事实上，体育与政治是不可分离、也不必分离的，两者都是社会发展的产物，调整好它们之间的距离即能实现两者的良好互动。西方媒体这方面的做法值得借鉴，他们常常将自由、开放、民主观念、民族优越感、爱国主义等政治化概念以极富艺术性、人性化的方式体现出来④，而不是刻板地空呼口号。
从传播媒介来看，奥运会这样大规模的报道需要大量的人财物力，单靠一个媒体很难完美地完成任务，媒介之间的联动合作因此非常必要，可以集中调动人财物力，让更多优秀的新闻工作者投入访和报道中，体现不同风格和特色。
其次是不同媒体间的合作，印刷媒体、电子媒体、网络媒体携手，发挥各自特长，满足不同受众需要。报纸以深度报道、新闻汇编为主，电视以现场直播赛事、实况录像和即时新闻取胜，网络则滚动播报新闻，提供相关链接和充分详实的材料。
再次，可以进行中外合作，与外国一些知名媒体合作，借助他们的先进技术、丰富的经验和优秀的记者把奥运会的转播报道办得更好。从受众角度看，我国传播国家形象的受众主要是外国观众。影响受众选择的因素首先便是社会文化因素。深入研究不同国家受众的思维习惯和对中国信息的需求，因地制宜、因人制宜、有的放矢，才能做到传播的针对性、实效性，使之具有亲和力、说服力。用西方国家可以理解和接受的方式介绍中国文化和社会进步，加强东西方的沟通和交流，避免不必要的误解。
从传播效果的议程设置理论来看，目前我国体育报道关注的重点仍然是西方国家普遍关注的项目，虽然也报道中国的传统和优势项目，如乒乓球、羽毛球、跳水等，但没有给人突出印象，远远没有达到成为中国标志性项目的地步。在北京奥运会上，媒体应积极“设置议程”，向世界推广体现我国文化特点的运动项目，如围棋、中国象棋、武术、散打等，让世界了解中国，理解中国。
嵩山少林寺文武学校开设课程有哪些
1、 2000年悉尼奥运会有三个吉祥物，它们都有一个可爱的名字，分别是米莉、奥雷和希德。
2、第一届现代奥运会于1896年4月6日至15日在希腊首都雅典隆重举行。顾拜旦开创奥运新纪元。
3、世界名城巴黎，是法国首都，第二届奥运会于1900年5月20日至10月28日在这里举行。
4、 美国洛杉矶承办年的第23届奥运会。
5、 第23届奥运会会标是"运行之星"。
6、 在第23届奥运会体操比赛中，中国选手李宁在自由体操、鞍马、吊环中独得3枚金牌。
7、在第23届奥运会射击比赛中，中国射手许海峰成为中国自1932年参加奥运会以来的第一个奥运会金牌得主。
8、在第23届奥运会中国队按金牌数排第四位，计金牌15枚，银牌8枚，铜牌9枚。
9、第24届奥运会于1988年9月17日在韩国的汉城举行。
10、1961年，中国举办了第一次世界大赛——第26届世界乒乓球锦标赛。
11、1981年11月16日，中国女排荣获第3届世界杯女子排球赛冠军，实现了我国三大球中第一个夺取世界桂冠的夙愿。五星红旗在日本大阪体育馆冉冉升起。
12、1982年在南斯拉夫萨格勒布举行的第6届世界杯体操赛上，李宁一人独得个人全能、自由体操、跳马、吊环、鞍马、单杠6项冠军，创造了世界体操史上的新纪录。
13、连夺第26届奥运会女子跳台、跳板跳水两枚金牌的伏明霞，继高敏之后荣获"跳水女皇"美誉。4年前14岁的伏明霞曾获第25届奥运会女子跳台跳水金牌，成为最年轻的奥运冠军。
14、刘国梁、孔令辉合作取得第26届奥运会乒乓球男子双打冠军。
15、王军霞在第26届奥运会女子5000米赛场，奋勇夺标。
16、 在第26届奥运会上为中国夺得第一枚奥运会男子体操个人全能金牌的李小双。
17、 张山在第25届奥运会双向飞碟射击比赛中，战胜同场竞技的男子汉们，独占鳌头。
18、1990年9月22日，第11届亚运会在能容纳8万人的北京工人体育场开幕。
19、1993年，由教练马俊仁率领的女子中长跑队在第4届世界田径锦标赛上，连夺1500米、3000米、10000米三项冠军，轰动世界体坛。
20、北京申奥的口号是“新北京，新奥运”。
奥运知识
1． 奥林匹克运动的发祥地在何处？
奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。
2．古代奥运会创始人是谁？ 伊菲图斯。
3．《掷铁饼者》是谁雕塑的？ 古希腊伟大雕塑家米伦。
4．现代奥林匹克创始人是谁？ 曾任国际奥委会第二任的顾拜旦。
5．“奥林匹克之父”是对谁的尊称？ 皮埃尔?德?顾拜旦。
6．国际奥委会第一任是谁？ 希腊诗人维凯拉斯。
7．国际奥委会总部设在何处？
设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。
8．奥林匹克运动的宗旨是什么？
使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、
团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。
9．奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。
10．奥林匹克的格言是谁提出的？
是顾拜旦的一位老朋友亨利?马丁?狄东1895年提出的。
11．奥林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12．奥林匹克会旗图案是什么？在什么含义？
奥林匹克会旗为白色、无边，中央有5个互相套连的圆环，颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。
13．每一届奥运会主办国家。
第一届：1896年在希腊雅典大理石体育场举行。
第二届：1900年在法国巴黎举行。
第三届：在美国圣路易斯华盛顿大学。
第四届：在英国伦敦白城体育场。
第五届：在瑞典德斯德哥尔摩举行。
第六届：原定在德国柏林举办的第六届奥运会，因世界大战而停办，但按古希腊文化传统奥运会的届数照算。
第七届：奥运会旗第一次升起在奥运会场。
第八届：于1924年5月3日—7月27日在法国首都巴黎举行。
第九届：1928年5月17日—8月12日在荷兰首都阿姆斯特丹举行。
第十届：开幕式在美国洛杉矶十万人的体育场举行。
第十一届：1936年8月1日—16日在德国柏林举行。
第十二届：因第二次世界大战的爆发，而未能举行。
第十三届：因第二次世界大战正在激烈进行，而作罢。
第十四届：于1948年7月29日—8月14日在英国的伦敦举行。
第十五届：1952年7月19日—8月3日在芬兰首都赫尔辛基办。
第十六届：1956年11月22日—12月8日在澳大利亚墨尔本办。
第十七届：1960年8月25日—9月1日在意大利首都罗马举行。
第十八届：1964年10月10日—24日在日本东京举行。
第十九届：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城办。
第二十届：12年8月26日在德意志联邦共和国的慕尼黑办。
第二十一届：16年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利尔举行。
第二十二届：1980年7月19日—8月3日在苏联首都莫斯科办。
第二十三届：年7月28日—8月12日在美国洛杉矶举行。
第二十四届：1988年9月17日—10月2日在韩国汉城举行。
第二十五届：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞罗那举行。
第二十六届：1996年7月19日—8月4日在美国的亚特兰大办。
第二十七届：2000年9月15日—10月1日在澳大利亚的悉尼举行。
济南市是十一届全运会的主会场，根据最新的安排，全运会期间，济南市将承办22项精彩赛事，分别为：游泳、跳水、水球（男子）、田径、羽毛球、棒球、篮球（男子1—8名决赛）、拳击、马术（障碍赛、盛装舞步赛、三项赛）、速度、足球（男子小组赛及1—4名决赛）、体操、艺术体操、蹦床、手球（男子）、曲棍球（男、女）、射击、垒球、网球、排球（男子1—8名决赛、女子1—8名决赛）、举重、摔跤。
1、 2000年悉尼奥运会有三个吉祥物，它们都有一个可爱的名字，分别是米莉、奥雷和希德。
2、第一届现代奥运会于1896年4月6日至15日在希腊首都雅典隆重举行。顾拜旦开创奥运新纪元。
3、世界名城巴黎，是法国首都，第二届奥运会于1900年5月20日至10月28日在这里举行。
4、 美国洛杉矶承办年的第23届奥运会。
5、 第23届奥运会会标是"运行之星"。
6、 在第23届奥运会体操比赛中，中国选手李宁在自由体操、鞍马、吊环中独得3枚金牌。
7、在第23届奥运会射击比赛中，中国射手许海峰成为中国自1932年参加奥运会以来的第一个奥运会金牌得主。
8、在第23届奥运会中国队按金牌数排第四位，计金牌15枚，银牌8枚，铜牌9枚。
9、第24届奥运会于1988年9月17日在韩国的汉城举行。
10、1961年，中国举办了第一次世界大赛——第26届世界乒乓球锦标赛。
11、1981年11月16日，中国女排荣获第3届世界杯女子排球赛冠军，实现了我国三大球中第一个夺取世界桂冠的夙愿。五星红旗在日本大阪体育馆冉冉升起。
12、1982年在南斯拉夫萨格勒布举行的第6届世界杯体操赛上，李宁一人独得个人全能、自由体操、跳马、吊环、鞍马、单杠6项冠军，创造了世界体操史上的新纪录。
13、连夺第26届奥运会女子跳台、跳板跳水两枚金牌的伏明霞，继高敏之后荣获"跳水女皇"美誉。4年前14岁的伏明霞曾获第25届奥运会女子跳台跳水金牌，成为最年轻的奥运冠军。
14、刘国梁、孔令辉合作取得第26届奥运会乒乓球男子双打冠军。
15、王军霞在第26届奥运会女子5000米赛场，奋勇夺标。
16、 在第26届奥运会上为中国夺得第一枚奥运会男子体操个人全能金牌的李小双。
17、 张山在第25届奥运会双向飞碟射击比赛中，战胜同场竞技的男子汉们，独占鳌头。
18、1990年9月22日，第11届亚运会在能容纳8万人的北京工人体育场开幕。
19、1993年，由教练马俊仁率领的女子中长跑队在第4届世界田径锦标赛上，连夺1500米、3000米、10000米三项冠军，轰动世界体坛。
20、北京申奥的口号是“新北京，新奥运”。
为承办这些赛事，济南市正在建设济南奥体中心体育场，该体育场将承办开幕式及田径比赛；准备游泳跳水馆两个，承办游泳、跳水和水球比赛；羽毛球比赛馆、篮球比赛馆、拳击比赛馆、马术比赛馆（障碍赛、盛装舞步赛、三项赛、速度）、足球比赛场两个（具备夜间比赛条件）。
另外还将提供体操（艺术体操）比赛馆、蹦床比赛馆、手球比赛馆、网球比赛馆、男子排球比赛馆、女子排球比赛馆、举重比赛馆、摔跤比赛馆。棒球、垒球、曲棍球、射击比赛场馆由省安排建设。
福娃（英语：Fuwa）是2008年在北京举行的第29届奥运会的吉祥物，作家郑渊洁提议，本次奥运会吉祥物数量应该最多，后来他提议与奥运五环相匹配，之后画家韩美林设计完成。于2005年11月11日、距离北京奥运会开幕恰好1000天时正式发布问世。 福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、 江河湖海和人们喜爱的动物形象。
福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。福娃是五个可爱的亲密小伙伴，他们的造型融入了鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及燕子的形象。
福娃贝贝、 福娃晶晶 、福娃欢欢 、福娃迎迎 和福娃妮妮 每个娃娃都有一个琅琅上口的名字:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，在中国，叠音名字是对孩子表达喜爱的一种传统方式。当把五个娃娃的名字连在一起，你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢迎您”。
福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式，展现了中国的灿烂文化。
将祝福带往世界各个角落 很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐、、健康与好运。娃娃们带着北京的盛情，将祝福带往世界各个角落，邀请各国人民共聚北京，欢庆2008奥运盛典。
贝贝传递的祝福是繁荣。在中国传统文化艺术中, “鱼” 和 “水” 的图案是繁荣与收获的象征，人们用 “鲤鱼跳龙门”寓意事业有成和梦想的实现,“鱼”还有吉庆有余、年年有余的蕴涵。 贝贝的头部纹饰使用了中国新石器时代的鱼纹图案。贝贝温柔纯洁，是水上运动的高手，和奥林匹克五环中 的蓝环相互辉映。
晶晶是一只憨态可掬的大熊猫，无论走到哪里都会带给人们欢乐。作为中国国宝，大熊猫深得世界人民的喜爱。 晶晶来自广袤的森林，象征着人与自然的和谐共存。他的头部纹饰源自宋瓷上的莲花瓣造型。晶晶憨厚乐观，充满力量，代表奥林匹克五环中黑色的一环。
欢欢是福娃中的大哥哥。他是一个火娃娃，象征奥林匹克圣火。欢欢是运动的化身，他将散播世界，传递更快、更高、更强的奥林匹克精神。欢欢所到之处，洋溢着北京2008对世界的热情。欢欢的头部纹饰源自敦煌壁画中火焰的纹样。他性格外向奔放，熟稔各项球类运动，代表奥林匹克五环中红色的一环。
迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊，他来自中国辽阔的西部大地，将健康的美好祝福传向世界。迎迎是青藏高原特有的保护动物藏羚羊，是绿色奥运的展现。她代表奥林匹克五环中**的一环。
妮妮来自天空，是一只展翅飞翔的燕子，其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕”还代表燕京(古代北京的称谓)。妮妮把春天和喜悦带给人们，飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福。 天真无邪、欢快矫捷的妮妮将在体操比赛中闪亮登场，她代表奥林匹克五环中绿色的一环。
会徽
北京2008奥运会会徽说明
每一个会徽的后面都讲述着一个故事。
在这个故事里充溢着中国北京的盛情和期盼。在这个会徽中记载着中国北京向世界做出的承诺。这就是“舞动的北京”，这就是“北京奥运会会徽”。
里程碑
“舞动的北京”是一座奥林匹克的里程碑。它是用中华民族精神镌刻、古老文明意蕴书写、华夏子孙品格铸就出的一首奥林匹克史诗中的经典华章；它简洁而深刻，展示着一个城市的演进与发展；它凝重而浪漫，体现着一个民族的思想与情怀。在通往“北京2008”的路程上，人们将通过它相约北京、相聚中国、相识这里的人们。
承诺
“舞动的北京”是一方中国之印。这方“中国印”镌刻着一个有着十三亿人口和五十六个民族的国家对于奥林匹克运动的誓言；见证着一个拥有古老文明和现代风范的民族对于奥林匹克精神的崇尚；呈现着一个面向未来的都市对奥林匹克理想的诉求。它是诚信的象征；它是自信的展示；它是第29届奥林匹克运动会主办城市北京向全世界、全人类做出的庄严而又神圣的承诺。“精诚所至，金石为开”，这枚以先贤明言创意、以金石印章为形象的会徽，是中国人民对于奥林匹克的敬重与真诚。当我们郑重地印下这方“中国印”之时，就意味着2008年的中国北京将为全世界展现一幅“和平、友谊、进步”的壮美图画，将为全人类奏响“更快、更高、更强”的乐章。
形象
“舞动的北京”是这个城市的面容。它是一种形象，展现着中华汉字所呈现出的东方思想和民族气韵；它是一种表情，传递着华夏文明所独具的人文特质和优雅品格。借中国书法之灵感，将北京的“京”字演化为舞动的人体，在挥毫间体现“新奥运” 的理念。手书“北京2008”借汉字形态之神韵，将中国人对奥林匹克的千万种表达浓缩于简洁的笔划中。当人们品味镌刻于汉字中博大精深的内涵与韵味时，一个“新北京”诞生了。
美丽
“舞动的北京”是中国人崇尚的色彩。在这个标志中，红色被演绎得格外强烈，被张扬得格外奔放。这是中国人对吉祥、美好的礼赞，这是中国人对生命的诠释。红色是太阳的颜色，红色是圣火的颜色，红色代表着生命和新的开始。红色是喜悦的心情，红色是活力的象征，红色是中国对世界的祝福情。
英雄
“舞动的北京”召唤着英雄。奥林匹克运动会是成就英雄、创造奇迹、塑造光荣的舞台。在这个舞台上，每一位参与者都是不可或缺的角色。这充满力量与动感的造型是所有参与者用热情、感动和书写的生命诗篇，是每一位参与者为奥林匹克贡献力量与智慧的宣誓。奥运英雄传承体育与文化结合的奥林匹克运动的精髓，它为奥运健儿欢呼，为艺术喝彩。
精神
“舞动的北京”是中华民族图腾的延展。奔跑的“人”形，代表着生命的美丽与灿烂。优美的曲线，像龙的蜿蜒身躯，讲述着一种文明的过去与未来；它像河流，承载着悠久的岁月与民族的荣耀；它像血脉，涌动着生命的勃勃活力。在它的舞动中，“以运动员为中心”和“以人为本”的体育内涵被艺术地解析和升华。言之不足，歌之；歌之不足，舞之蹈之。活力的北京期待着2008年的狂欢，奥林匹克期待着全人类与之共舞。
邀请
“舞动的北京”是一次盛情的邀请。会徽中张开的双臂，是中国在敞开胸怀，欢迎世界各国、各地区的人们加入奥林匹克这人类“和平、友谊、进步”的盛典。“有朋自远方来，不亦乐乎”，这是友善而又好客的中国人的心情写照，也是北京的真诚表达。到北京来，读解这座城市的历史风貌，感受这个国家的现代气息。到北京来，共享这座城市的每份欢乐，体会这个国家的蓬勃生机。到北京来，让我们在2008年一起编织和平、美好的梦。
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这个是关于少先队的知识：
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散打，拳击比赛中，护齿。
1、幼儿园：设立小、中、 大班，开设语言、书法、美术、舞蹈等课程。
2、小学：开设1—6年级语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、书法、计算机。
3、初中、高中：开设语文、数学、英语、政治、音乐、计算机。
4、套路：开设国家规定和自选竞赛套路(含各种器械)、少林各种传统拳。
5、散打：开设散打、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等少林功法。
6、跆拳道：与陈中跆拳道合作，教授跆拳道腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技、品势等。
嵩山少林寺武校所开设的课程都是相辅相成、劳逸结合的，更有利于学生对知识的吸收。
通过练习武术可以开发大脑，提高反应能力，更有利于提高孩子文化知识的学习效率，而文化知识可以很好地提高学生的领悟能力，提升个人修养。
泰拳，散打，跆拳道，空手道，拳击，自由搏击，哪个更实用？
拳击运动简介
拳击运动对于我们来说也许很陌生，但许多丰富多彩的日常词汇却来源于拳击运动。你(利用表示比赛回合结束的铃声)幸免以败了？你(被对手逼到围绳上)仍然身处困境中？你(被对手击打腰部以下部分)遭到暗算了？你被(裁判读秒到10，)宣布失败？或者你只是腻烦了(近战)勾心斗角，决定(抛毛巾)认输？
拳击是戴(拳击)手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者(拳击运动员)要力图避开对方的打击。
拳击比赛在由三条绳围绕的拳击台上进行。一场业余拳击比赛有三回合，每回合三分钟。拳击运动员要戴(拳击)手套。其他用具包括：头盔，护齿，运动短裤和护裆。拳击运动员的比赛按体重分级。
赤手的拳术，古希腊人和古罗马人当作一种为自卫而习练的技艺，而且被列入古代奥运会。1867年英国用了昆斯伯里拳击规则，(比赛者)要戴(拳击)手套进行比赛。1880年业余拳击联合会在英国成立。1946年国际业余拳击联合会成立。
在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国，古巴，英国和俄国。拳击运动要求(运动员)具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。
拳击知识简介
1、世界性业余拳击运动管理机构的名称是：AIBA国际业余拳联是世界业余拳击运动管理机构。
2、主要的国际拳击比赛主要的有：美国业余拳击锦标赛和欧洲业余拳击锦赛。
3、拳击比赛裁判人员包括一名台上裁判员，若干名台下评判员和一名计时员。
台上裁判员的职责是控制整个比赛。计时员打铃表示每一局比赛开始或结束。
4、构成犯规的动作包括打腰以下部位，击打脑后勺或颈背，和击打已倒地的对手。
5、犯规要扣掉犯规者的分数，直至取消比赛资格。
6、击倒(对方)获胜和技术击倒得胜的区别：击倒获胜是指一名拳击手被击倒在地，并在裁判数十个数之前站不起来的情况；技术获胜是指裁判员停止比赛的情况。
7、打分：明显地以拳击手套手指关节(正前部)部分击中对手时给记分。
8、拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。
9、攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳，如1-2组合拳套路。
(拳击)比赛
所有这些拳击运动里的字面术语，在拳击台外常被作为具有相同含意的比喻用语。可见这些年来拳击运动在社会各阶层中颇受钟爱，这使得拳击比赛一直是奥林匹克运动会中最精彩的比赛，是观众关注的焦点。
并非这项运动用到的所有词汇都是我们熟悉的用语。例如，技术击倒(TKO)，一个职业拳击赛的标志性短语，在日常生活中就很少用到。拳击运动用的昆斯伯里规则大概有一个半世纪的历史，奥运会和职业拳击赛用的规则是大不相同的。
在奥林匹克运动会中只进行男子拳击赛。拳击比赛由两位选手在方形拳击台上进行。在业余拳击比赛中，比赛的目标是通过击打对手获得点数或造成对手无法继续比赛。
拳击手必须佩戴拳击手套，只允许用握紧的拳头击打对方腰际以上侧面、正面部位。在悉尼奥运会中，每一场拳击比赛包括四个回合，每回合二分钟，每回合之间休息一分钟。以前的奥林匹克拳击赛每一场三个回合，每回合三分钟，但医学报告表明新赛制能减少拳击手在比赛中所受的身体伤害。
得分
当铃声响起，拳击比赛的一个回合就开始。拳击手相互逼近，企图有效击打对方得分。用握紧的手套拳峰部位对对方身体合理部位一次清晰有力的击中，得一分。有效击中部位包括对方头的正面和侧面，腰际以上上体的正面和侧面。对臂部的击中无效。对有效击中部分的击中如果裁定不构成打击力量，则不得分。
由5人评判小组来决定击中是否得分，电子记分系统将确保只有在五名评判员中的至少三名裁定得分时才记分。每一个评判员面前有两个按钮，一个按钮代表一个选手。当评判员认为选手对对手有一次有效击中时可按一下相应当按钮。只有至少三名评判员在相互相差不到一秒的时间之内按下同一按钮，记分系统才记分。
拳击手一次有效击中可得一分，点数通过电子系统计算。当两位拳击选手在近距离搏斗中快速连续相互击打对方时，每一方都无法实施有足够打击力量的击打。这时候，评判员可等到近战结束，给占优势的一方得一分。
在拳击比赛结束时，合计每个评判员所给的点数，获得多数评判员评定的点数较多者被宣布为优胜者。如果两位选手的最后所获点数相同，评判员将通过评定哪位选手在比赛场面上占优或体育作风较佳来决定优胜者的归属。如果评判员在衡量这些因素后评定依然持平，这是他们可以转而考虑选手的防守技能来作出最后评定。
(击)倒地和(击)倒地不起
在一场拳击比赛中，拳击手在被击中后脚以上身体的任何其他部分接触台面可判为倒地。在被击中后身体部分跌出围绳以外或体力不支依靠或悬挂在围绳上，或者在受到重击后，虽然可以站立但被台上裁判员认为无法继续比赛时，选手都应被判为倒地。当拳击手被击倒后，场上裁判开始从1到10数秒数。现在已用电子数秒设备，每数一次设备会发出一声嘟声，但是台上裁判经常自己来数秒。台上裁判在数秒时要求保持一只手在倒地选手的面前，用手势表明数秒的数字。在数到10秒后，如果倒地选手依不能起立，可判对方击倒对手获胜。
即使倒地选手立刻站立起来，也不能继续比赛，他必须先接受台上裁判员的8次数秒。在数秒到8后，在认为比赛可以继续时，台上裁判员会命令“开始”继续比赛。如果被击倒选手在站立起来后再在无击打情况下再次倒地，台上裁判员开始一次8次数秒。
倒地并正在被数秒的选手只有在决赛的最后一个回合结束铃声响时才可以被终止数秒，避免被判失败。在其他回合和比赛中，台上裁判员在铃声响后继续数秒。
如果双方同时被击倒地，台上裁判员同时数秒，只要一方保持倒地，继续数秒到10。如果双方在数秒到10时都不能站起，这时比赛结束，倒地时间以前为止获得点数最多者胜出。
认输
在其他情况下，包括因为选手不能承受重击，或者选手不符合比赛资格以及选手退出，台上裁判员可结束比赛，宣布对方为优胜者。这些情况多半是由拳击对抗时的伤害引起。除了台上裁判员外，在场边的助手可以决定选手是否能承受重击而向场内抛毛巾表示弃权。
犯规
拳击手犯规时，他将面临告诫、警告或最严厉的处罚，取消比赛资格。对同一种犯规定两次告诫等于一次警告。三次警告，无论是否针对同一种犯规，就会导致取消选手的比赛资格。常见到犯规包括：击打对方腰线以下部位，抱住对方，用手臂和肘部挤压对方的脸部，把对方的头往围绳外压，张开手掌击打，用掌背击打，击打对方的头颈后部以及躯体的背部。其他的犯规有消极防守，在场上裁判员命令“分开”时不后退一步，语言冲撞台上裁判员以及在台上裁判员命令“分开”后马上击打对方。
其他规则
1.如果任何一个拳击手在一个回合内接受三次数秒获一场比赛中接受四次数秒，台上裁判员可以终止比赛，宣布对方为优胜者。
2.如果台上裁判员在比赛的第一个回合由于选手眼部受伤或类似的原因终止比赛，对方胜出。但是，如果台上裁判员在第二或第三回合由于上述原因终止比赛，将通过累计到此时为止评判员所给的点数来评定比赛的优胜者。
3.参赛的选手要求在第一回合开始之前和比赛结果宣布后相互握手，表示友好。参加奥运会拳击比赛的选手年龄必须不小于17岁，不大于34岁。
4.参赛选手下巴禁止蓄有胡须，上唇胡须最长不能超过上唇缘。
5.每一场比赛之前，医务检查官必须声明参赛选手的健康状况是否适合参赛。在比赛中，有三名医生在场边，任何一位医生在认为依据医学上的理由有必要终止比赛时可以终止比赛。
拳击台
比赛用的方形拳击台面积为6.1平米，四周有围绳。拳击台表面由拉展开的帆布组成，帆布下面有软垫层。整个拳击台面延伸出围绳的面积为45.72平方厘米。
拳击台的每一边的围绳由四根平行的绳子组成。离拳击台地面最低的绳子有40.66厘米高，两道绳子间的高距为30.48厘米。
拳击台上的四角用不同的颜色加以区分。参赛时拳击手可使用的台角是红色和蓝色，其余两个中立角为为白色。
赛程安排
参加奥运会拳击比赛的选手将被任意成对编排，不考虑他们的排名。用单一淘汰制，胜者进入下一轮，败者被淘汰出局。选手通过初赛，四分之一决赛，半决赛，进入决赛。半决赛的胜者争夺金银牌，两个败者都获得铜牌。
奥运会参赛资格
有312名拳击运动选手将参加悉尼奥运会的拳击比赛。在上一届亚特兰大奥运会是364名。他们通过参加欧洲，亚洲，美洲，非洲，大洋州的地区锦标赛获取奥运会参赛资格。
各地区的参赛选手手数依据各地区拳击运动的实力而定，在不同的级别人数是不一样的。例如，到次轻量级为止的每一个拳击比赛项目，欧洲的参赛选手是8名，亚洲是7名，美洲和非洲各6名，大洋州1名。
第一条拳击台
一、比赛用拳击台必须符合下列要求：
1.拳击台高1米，围绳内面积为4.9至6.1米见方，但全国比赛拳台围绳内面积必须为6.0至6.1米见方。
2.拳击台要结实平整、安全可靠。台面延伸出围绳外不少于46厘米；台的四角须安装4个角柱，用以栓固围绳；围绳四角须安置软硬适度，宽25厘米、厚10厘米的角垫。角垫颜色为：面向仲裁席，近左角为红色、远左角为白色，近右角为白色、远右角为蓝色。
3.台面上要垫有厚1.5至2厘米的毡制、橡胶或其他具有同等弹性、相适宜的材料，再覆盖一块平展固定的帆布。上述每一种材料都必须覆盖住整个台面（包括围绳以外部分）。
4.拳击台周围设4道围绳，每道围绳距台面高度分别为：42厘米、72厘米、102厘米、132厘米。
围绳直径为3至5厘米，围绳表面要包扎柔软光滑的布料。围绳的每一边用两条宽5厘米的帆布带将其上下相连、栓牢，帆布带要稳固，不能顺着围绳滑动，帆布带左右之间的距离应相等。每个角柱与绳角之间要有50至60厘米的间隔。
5.拳击台设3个台阶。红、蓝角设一台阶，供参赛运动员及其助手使用；中立角设一台阶，供裁判员和临场医务临督人员使用。
6.在拳击台两个中立角的外侧，各备一个小塑料袋，供台上裁判给拳手擦试过的棉球用。
二、大型比赛可使用二个拳击台。
第二条拳击手套
一、参赛运动员必须戴经国家体委、中国拳击协会批准合格的、由比赛组织者提供的拳套，否则不得参加比赛。
二、比赛组织者必须提供洁净的、合乎规格的拳套：
所有级别运动员所戴拳套的重量为284克（l盎司）。其中，皮革部分的重量不得超过总重量的一半，衬垫物的重量不得少于拳套总重量的一半，并且衬垫物不能错位或破损外露。拳套的有效击打部位必须标有15厘米宽的白色标志。拳套的带子要系结在手腕的背部。
第三条护手绷带
一、参赛运动员每只手可使用一条松软的、长不超过2.5米、宽不超过5厘米的医用绷带，也可用"维尔波"替代。严禁使用胶布或其他布料做的绷带，但允许用一条8厘米长、25厘米宽的胶布固定绷带。
二、参赛运动员所使用的护手绷带，由比赛主办单位统一提供。必要时经仲裁委员会批准、检录处检验合格，也可使用自备棚带。
第四条运动员服装、护具
一、参赛运动员的服装、护具必须符合下列要求：
l.穿背心短裤：运动员要备红、兰背心各一件，背心的颜色必须和角的颜色相同，短裤的颜色不限。
如背心、短裤的颜色相同，须用醒目的颜色标出腰带线，腰带标志线宽10厘米（从额上部到肚脐）。短裤须长至大腿中上部。
2.穿软底无跟、无钉的靴或鞋。
3.戴硬质塑料护裆，并用三角紧身裤或护身固定。
4.戴护齿：比赛主办单位要为没有护齿的运动员提供护齿，费用自理。
5.戴护头：比赛主办单位要为运动员提供红色和兰色的护头，运动员也可戴自备护头，但须经仲裁委员会审验合格。
运动员进场时可不戴护头，双方运动员被介绍给观众后戴上护头。比赛结束后宣布比赛结果之前摘下护头。
护头规格：遮住眉弓上沿、腮面和耳朵、颈后脑颅部分；须用1厘米厚的乳胶和泡沫塑料做衬垫，用搭扣扣牢，不使护头移动和脱落。重量为227克，但皮革重量不得超过总重量的一半。
二、对于不戴护头、护裆、护齿或服装不整洁的运动员，台上裁判员有权阻止其参赛。若在比赛中出现拳套或服装护具松脱，台上裁判员应中止比赛，待将运动员的拳套或服装护具整理好以后，再恢复比赛。
三、除规定的服装、护具外，运动员不得穿戴其他任何装饰。禁止运动员在面部、臂部或身体其他部位涂抹任何油脂或其他对对方有害或有碍的物质。
运动员必须刮脸，不允许留长胡子，允许短胡子但不超过上嘴唇。
第五条比赛场地和器材设备
比赛场地
二、除拳击台外，还需下列器材设备：
l.两个松香盘（盘内放松香粉，供参赛者擦鞋底防滑用）。
2红、蓝角各备置两把椅子，供参赛运动员。助手使用。
3.红、蓝角各备置一个塑料水桶，一个杯子，一个漏斗（漏斗须连接导管使水流到拳台以外的水桶内）。
4.供裁判工作人员使用的桌椅若干。
5、拳击计时器、锣（带锣锤）或铃。
第六条赛前体格检查和称量体重
一、体格检查
1.参赛者在称重前必须由中国拳击协会委派的医生进行体格检查方可参加比赛，为了保证体检和称重的顺利进行如参赛运动员人数过多，经大会组委会同意可在比赛前一天进行部分项目的体检。
2.在体格检查和称量体重时，参赛者必须出示由中国拳击协会签发的注册证和运动员手册以及人身保险手续，以便医生和裁判员在上面记录，如果不能出示注册证和运动员手册以及人身保险手续，那么他将不允许参加比赛。
二、体重级别
1. 48千克以下级。
2. 48—51千克级。
3. 51－54千克级。
4. 54－57千克级。
5. 57－60千克级。
6. 60－63.5千克级。
7. 63.5－67千克级。
8. 67－71千克级。
9. 71－75千克级。
10. 75－81千克级。
11. 81－91千克级。
12. 91千克以上级。
三、称量体重
1.全国性比赛称量体重的规定：
（1）开赛第一天的上午7至9点，所有级别的参赛者称量体重。在以后的赛程里，只要求参加当天比赛的运动员在上午7至8点重新称量体重。称量体重之后到比赛开始之前不得少于3小时。
（2）称量体重要由仲裁委员会任命的代表监督实施。运动员称量体重时，其领队或助手（限一名）可陪同到场，但不能以任何方式干涉大会工作。
（3）运动员的参赛级别由第一次称量体重时的体重决定。但仍将被要求在比赛当天重新称量体重，以保证其实际体重与参赛级别相符。
（4）运动员在第一次称量体重时，如果其体重超过或不足原报名级别的标准时，应参加与实际体重相符级别的比赛。但必须本单位在那个级别有空余名额，并且在称量体重结束之前确定。参赛单位在第一次称量体重、医务检查之前的任何时候都可以提出替换运动员的要求，但替补队员必须符合该次比赛的有关要求，而且在报名时已经作为那个级别或其他级别的替补者。
（5）运动员称量体重，应使用公制计量器或电动计量器称量。
（6）称量体重之后，运动员将得到由负责医生签名和被任命的监称员填写的称量体重卡片。
二、比赛承办单位应事先准备好体重计量器和训练场地，供运动员赛前使用。
第七条抽签和轮空
一、抽签：抽签必须在医务检查和称量体重之后进行。抽签时必须有参赛各队的代表在场。每名运动员每天参加一场比赛，在特殊情况下，仲裁委员会有权变动此规定。
二、轮空：轮空运动员由抽签决定。没有经过比赛的运动员，不能取得名次和奖牌。在两名以上的运动员参加的比赛中，抽签定出第一轮轮空额，以使参加第二轮比赛运动员的人数为2乘方数（如4、8、16、32）等。第一轮轮空的运动员在第二轮比赛时，首先出场比赛。如轮空是奇数，则抽到轮空的运动员将同第一轮第一场比赛的胜者进行比赛；如轮空为偶数，则轮空的运动员将按其抽签顺序在第二轮首先比赛。比赛中不得出现运动员两次连续不经比赛即获胜的现象。若出现这种情况，则应在第二轮比赛前将那些第一轮轮空的运动员和因对方弃权没有参赛的运动员或只赛过一轮的运动员放在一起重新抽签。
三、比赛顺序：比赛应尽可能按体重级别，从小级别到重级别依次进行。
第八条比赛回合
一、19年1月1日起，比赛用五回合制，每回合2分钟，这2分钟不包括因警告、告诫、整理服装或其他原因造成比赛中止的时间。回合之间休息1分钟。
二、在青少年或新手参加的比赛中用四回合制，2分钟一个回合，回合之间休息1分钟。
第九条助手
一、比赛中每名运动员可拥有两名助手。
二、只有两名助手可以登上拳击台，而其中仅允许1人进入拳击台围绳之内。
三、除了回合之间休息，助手不能停留在拳击台上，助手需在每一回合比赛前5秒钟，将拳手面部擦于，将椅子、毛巾、水桶等物从拳击台上清理干净，然后迅速离开拳击台。
四、助手应为运动员准备好毛巾或海绵物品，他可以替运动员认输，也可在他认为运动员无法继续坚持比赛时，往拳台内投掷毛巾或海绵物品表示弃权。但在台上裁判员数秒时除外。
五、在比赛进行中，助手不得给运动员任何指导、帮助或暗示，否则将受到警告或被取消助手资格，运动员也可能因此而被告诫、警告或取消参赛资格。
六、在比赛中，助手不得用语言或手势煽动观众，以达到指导或鼓励本队拳手的目的。如果出现以上情况，将取消他们在该场比赛中继续履行助手职责的资格。如果助手因为违反规则被裁判员责令离开拳击台，在该场比赛结束前，不允许他进入比赛大厅，不能担任本单元的助手。如果助手第二次犯规，他将被取消本届比赛的助手资格。
第十条台上裁判员和台下评判员
一、全国锦标赛、冠军赛及其他全国正式比赛的台上裁判员和台下评判员由国家体委选派。
二、正式比赛，每场应有1名台上裁判员，5名台下评判员。台下评判员位置：两名坐在仲裁委员席对面拳台下的同一边（应保持一定的间隔距离），其他3名分别坐在拳击台另外三面的中间，紧靠拳台边沿。邀请赛、对抗赛、选拔赛、地区比赛等也可用3名评判员。
三、为了保证中立性，每场比赛的台上裁判员与台下评判员必须符合以下要求：
1.来自不同的省、区、市，并且来自参赛双方所在省市以外的地区。
2.一般情况下，不得有两名来自同一省、市的裁判人员进行同一场比赛裁判工作。
3.如遇特殊情况，仲裁委员会不能遵守上述规定，则应尽可能保证所选派裁判员的中立性和无倾向性，并且须将情况及时向裁判委员会报告。如果裁判委员会不能解决，那么担任这场比赛裁判工作的人选则由仲裁委员会主任或是他的代表用抽签办法来确定。
四、在任何一场或整个比赛过程中，担任裁判或比赛组织工作的人员，不能担任运动员或运动队的管理、教练员或助手，或是在有本省、市运动员参加的比赛中实行上述职责。
五、组织委员会可以根据仲裁委员会的建议，取消在本次比赛中没能有效地实施规则的台上裁判和没有正确有效地打分的台下裁判的使用资格。
六、电子记分装置：在全国比赛中必须使用经中国拳击协会器材委员会认可并批准的电子记分器。
第十一条仲裁委员会
一、组成：全国性比赛要设立由5-7人组成的仲裁委员会，设主任1人，副主任2人，负责委员会工作（一般比赛可设3－5人组成的仲裁委员会，设主任副主任各1人）。
全国性比赛的仲裁委员会成员由国家体委拳击运动管理中心和中国拳击协会任命。
二、职责：
1.仲裁委员会成员，在比赛期间轮流担任临场仲裁委员工作。除临场执行工作的成员外，其他成员不得人坐仲裁席。仲裁委员会成员赛期值勤轮换表要在比赛开始前排定，如需更换成员则须事先经过仲裁委员会主任同意。
2.临场仲裁委员要记录每场比赛中双方运动员的得分，并将这些得分与评判员的最后评分相对照。
3.要审核各评判员的记分单，并保证：
（1）正确地计算总分；
（2）准确地登记运动员姓名、单位；
（3）提出胜方；
（4）在记分表上签名；
仲裁委员会必须对记分表、电子裁判器记录所做出的结果进行认真的审核。
4.仲裁委员会要根据记分表的多数和电子裁判器提出的结果判定胜负，并将胜者通知宣告员，宣布胜方姓名。
5.仲裁委员会要在每一单元比赛结束后，审议台主裁判员和台下评判员的工作情况，并向裁判委员会提交他们认为在工作中有失水平的裁判员和评判员名单。
6.仲裁委员会成员可以召见没能有效地执行规则的台上裁判员和不能进行正确记分的台下评判员了解情况。
7.如遇负责某场比赛的台上裁判员或台下评判员因故缺席，仲裁委员会主任或副主任，可以从已经被批准可以执行裁判工作的人选中，选择一名替代缺席的裁判人员执行工作。
8.如发生意外情况，妨碍比赛正常进行，裁判员又不能取有效行动时，仲裁委员会可以指令停止比赛，并迅速向组织委员会、裁判委员会报告，以便使比赛照常进行。
9.就有关事项向裁判委员会提出建议，与裁判委员会磋商有关可能作出的决定。
10.确定执行决赛各场次的台上裁判员和台下评判员。
11.如果运动员故意犯规、情节严重，仲裁委员会有权建议大会组委会给予运动员在今后的一段时间内不得参加比赛的处分。大会组委会也可以取消和剥夺该运动员在本次比赛中获得的名次和奖牌、奖品。
12.改判：当台上裁判员或台下评判员的判定出现下列情况时，仲裁委员会可予以改判：
（1）台上裁判员作出明显违背规则的裁决（在审议这样的问题时可以使用录像机）。
（2）当台下评判员的评判为5：0或4：1时，3名台下评判员的评判为3：0时，仲裁委员会不能改判。
（3）受理申诉：申诉应由领队在该场比赛结束后半小时之内用书面形式向仲裁委员会提出，同时要交纳800元的申诉费，申诉一经胜诉即退还申诉费40％。
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。26.4元/次，还可以健身+游泳哦！
一、跆拳道等级的划分
跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。运动+健身+**+游泳=雅酷卡，一卡在手，生活无忧！
二、跆拳道等级考试内容
（一）黄 带
1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2 品 式 太极一章
3 步 伐
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)
5 腿 法
A原地正踢 (左右各5次、配合发声)
B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)
C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)
6 体 能
A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)
B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7 考 试 叠道服（两人一组）
8 整理道服，行礼，退场
（二）黄 绿 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极二章
3 基 本 功 三次上段攻防技术
4 拳 法 直拳击靶左右各3次
5 腿 法
A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6 体 能
A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7 整理道服，行礼，退场
（三）绿 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极三章
3 基 本 功
A三次中段攻防技术
B柔韧：两腿交换竖叉
4 腿 法
A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5 体 能
A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
B两头起（男20个,女12个,儿童10个）
C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
6 整理道服，行礼，退场
（四）绿 蓝 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极四章
3 基 本 功
A高位格档接侧步直拳
B柔韧：横叉
4 腿 法
A下劈腿（左右各2次）
B跳劈（左右各2次）脚靶
C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则
（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）
5 体 能
A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)
B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6 整理道服，行礼，退场
（五）蓝 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极五章
3 基 本 功
A中段手刀外展格档对拆
B倒立 （两人一组相互6秒钟）
4 腿 法
A后摆腿（左右各2次）
B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用
C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶
D前摆腿击脚靶（左右各2次）
E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）
F推踢接前摆腿（左右各2次）
5 体 能
A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)
B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）
C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）
6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严
格执行场上口令)
7 整理道服，行礼，退场
（六）蓝 红 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极六章
3 基 本 功
A手刀内格接撞肘对拆
B双手侧翻（共2个）
4 腿 法
A旋风腿（左右各2次）
B双飞腿（左右各2次）
C腾空侧踢（左右各2次）
5 体 能
A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)
B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿
童6个）
6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）
A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）
C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）
7 2分钟实战 得分制，2分以上及格
8 整理道服，行礼，退场
（七）红 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极七章
3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）
4 腿 法
A腾空后踢（左右各2次）
B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用
C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶
D 双飞接后摆踢（左右各2次）
E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）
F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）
5 体 能
A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)
B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）
C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）
6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）
7 实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则
8 整理道服，行礼，退场
（八）红 黑 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章
3 自 卫 术 任意选择两个动作
4 腿 法
A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次）
C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）
D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）
5 体 能
A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）
6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问
7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具
8 整理道服，行礼，退场
跆拳道等级是对跆拳道练习者不断进步不断完善自己的考核和认证，所以广大跆拳道练习者应该本着跆拳道的精神，把跆拳道发扬光大！
跆拳道等级列表
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跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定则共有11级），这里列出的是较为常用的等级。
[编辑] 色带
色带是跆拳道里的初学者，其等级如下，完成色带阶段者可考核黑带。数值越低，级数越高，反之亦然：
级数 色带名称 颜色 描述
9 白 带 表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。
（已废除） 白黄带 白带与黄带之交界，带上此色带的运动员表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术，但此级别已经去除。
8 黄 带 表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。
7 黄绿带 黄带与绿带间的交界，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧，以供绿带后进行使用。
6 绿 带 表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并不断地完善。在这个时候会开始教授一些较高难度的脚法（例如是后踢），并进行搏击。
5 绿蓝带 绿带与蓝带间的交界。
4 蓝 带 蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并已完全掌握基本技术。
3 蓝红带 蓝带与红带间的交界。在某些道馆中开始准许在博击训练中踢击头部。
2 红 带 红色意味着该运动员有一定的危险程度。即运动员已有相当的实力，但修养和控制能力仍有改善的空间。其早前的颜色是啡色。
1 红黑带 红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。
[编辑] 黑带
表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。年龄未满15岁而考上黑带称为“品”，共3品。15岁以上的叫做段，共10段。
在全国性比赛之中，有一段以上的资格便可参加；国际赛如奥运等只限2段以上选手参加。取得黑带更可担任教练，培育新一代。若运动员已考获4段以上，便被称为“师范”，且具申请成为国际教练、国际裁判的资格，甚至可担任道馆馆长或总教练；而5段以上具会被尊称“大师”。
若运动员希望考取1段至3段，可从如中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等注册认可团体考获。而4段至6段则必须从世界跆拳道联盟的晋委会考核。若要晋升为7段至10段，必须由世界跆拳道联盟的特委会进行精密且详尽之评审。
其系黑带的方法也跟系色带的不同。数字数值越高，级数越高。
品级 晋段必修品势 年龄限制 颜色 备注
1 太极八章 15岁或以下 | 当其运动员达18岁会自动升段为1段。
2 高丽 15岁或以下 | | 当其运动员达18岁会自动升段为1段。
3 金刚 15岁或以下 | | | 当其运动员达18岁会自动升段为1段。
段级 晋段必修品势 年龄限制 颜色
1 太极八章 15岁或以上 |
2 高丽 18岁或以上 | |
3 金刚 18岁或以上 | | |
4 太白 21岁或以上 | | | |
5 平原 25岁或以上 | | | | |
6 十进 30岁或以上 | | | | | |
7 地跆 36岁或以上 | | | | | | |
8 天拳 44岁或以上 | | | | | | | |
9 汉水 53岁或以上 | | | | | | | | |
10 一如 60岁或以上 | | | | | | | | | |
黑带的7至10段只有很高学识造诣和在跆拳道的发展上有着极大贡献的人物方可获授
呵呵，这个话题练习跆拳道的孩子都不陌生，初次学习跆拳道的孩子都是从白色带开始，也就是所谓的跆拳道10级，然后通过学习和考试依次达到**带，绿色带等色带，一直到达红色带即跆拳道1级就可以开始段位的考试，也就是所谓的黑带一段。
这时候才是一个真正跆拳道人艰苦训练的开始。黑带一段考二段需要间隔1年时间，二段考三段需要间隔2年时间，以此类推，到达黑带九段的时候大部分人已经是60岁左右的高龄了^_^所以如果你在街上看到爷爷，也不要掉以轻心，说不定人家就是深藏不漏的黑带九段^_^
当然，不是说年龄到了就可以顺利考到黑带九段的，要考黑带九段必须同时有6位以上黑带九段在韩国国际院为你监考，同时你还要对跆拳道的发展事业做出过特殊贡献才可以顺利拿到黑带九段^_^
最高位黑带九段
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味著入门阶段。 9级为白带加黄杠
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味著学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠
6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味著技术的进步阶段。 5级为绿带加蓝杠
4级为蓝带：表示蓝天，草木向著蓝天茁壮成长，意味著进度达到相当高的阶段。 3级为蓝带加红杠
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味著克己和警告对手不要接近。 1级为红带加黑杠
黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味著黑暗中也能发挥自身能力
黑带 （1段） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带 （2段） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带 （3段） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带 （4段） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带 （5段） ——升级年资：5年 年龄：25岁或以上
黑带 （6段） ——升级年资：6年 年龄：30岁或以上
黑带 （7段） ——升级年资：7年 年龄：36岁或以上
黑带 （8段） —— 升级年资：8年 年龄：44岁或以上
黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上
黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上
世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准,有“十级”、“三品”、“九段”的划分！段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。一段 1年半 ，15岁以上， 二段 2年 16岁以上 三段 3年 18岁以上 四段 4年 21岁以上 五段 5年 25岁以上 六段 6年 30岁以上 七段 7年 36岁以上 八段 8年 44岁以上 九段 60岁以上以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别，一般分法：十级白，九级黄，八级黄绿（或橘黄），七级绿，六级绿蓝（或蓝），五级蓝（或紫），四级蓝红（或褐），红，二级红黑（也称太极带），一级黑，（一段至九段及一品至三品
腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、黄带（9级）、黄绿带（8级）、绿带（7级）、绿蓝带（6级）、蓝带（5级）、蓝红带（4级）、红带（3级）、红黑带（2级、一品至三品）、黑带（1级、一段至九段）。（各道馆不同） 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
对教练尊称，一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九至十段称为师圣(Grand Master).
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。
白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于"教授"的意思），五段以上可称为跆拳道"大师"。
通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
考核只要取得60分（60分万岁！）的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：
十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
八（黄带）、七（黄绿）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
六（蓝带）、五（蓝红）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等 四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等）
黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太白、平原和十进或地跆、天拳、汉水和一如。
以下是跆拳道品级制度由低至高（所系腰带）的列表：
1．白带
2．黄带
3．高黄
4．蓝带
5．高蓝
6．红带
7．红带一级
8．红带二级
9．红带
10． 黑带一段
11． 黑带二段
12． 黑带三段
13． 黑带四段
14． 黑带五段
15． 黑带六段
16． 黑带七段
17． 黑带八段
18． 黑带九段
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。”
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容：
十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
八（黄带）
七（高黄）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
六（蓝带）
五（高蓝）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级?quot;一对二”）等
黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
跆拳道升级考试内容
白带升黄带
太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。
黄带升高级黄带
太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。
高级黄带升蓝带
太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。
蓝带升高级蓝带
太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。
蓝带升准红带
太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。
准红带升一级红带
太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。
红带一级升二级红带
太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。
二级红带升一级红带
太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。
一级红带升初段
太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
注：由于地区性的差异所以有一定的出入。（有的地区高级黄带=绿带，高级蓝带=棕带）
跆拳道的腰带颜色
白带 没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。
黄带 大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础
绿带 植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂
篮带 天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长
红带 危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手
黑带 与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响
