足球赛事风险评估报告分析

1.小苏打水当高强度训练增补剂加强排乳酸、减缓肌肉疲劳

2.公关活动策划

3.项目书怎么写

4.全世界球迷最多的足球队？

5.利物浦大学会计与金融硕士课程？

足球赛事风险评估报告分析_足球运动风险

项目书主要分为“项目书名称、目录、项目介绍、书摘要、项目背景、项目成员、市场前景、营销策略、财务分析、投资分析、风险评估”，那么这十几点应该怎样书写才能博人眼球，使整个项目脱颖而出呢？下面让我们一起来学习一下吧！

第一部分：项目书摘要

对本项目书进行整体性概括陈述（要求简明扼要，重点突出）。

①项目主题 ②实施对象（目标人群）③实施区域 ④项目期限 ⑤希望解决的问题和预期达到的目标

第二部分：项目背景

1、项目背景分析

对该项目相关的背景进行简要分析（包括项目的起因和必要性、实施项目的条件）以前类似项目实施经验教训及相关政策环境等。

2、项目问题分析

①通过项目的实施希望解决什么根本问题？

②导致这些问题的关键因素？

③问题造成的不良后果有哪些？

第三部分：项目的市场前景

项目所希望达到的目标是什么?

1、对本项目所希望达到的目标的精确陈述。

2、应当尽量符合具体可测量，可达到，有时限的原则。

3、项目目标可划分为总目标和分目标，总目标是对项目整体目标较为宏观的描述，分目标则是为实现总目标而形成的一系列具有严密逻辑关系的具体目标。

4、可行性分析（从实验材料的可靠性、实验方法、设计的可行性、理论的预见性等角度写。）

第四部分：营销策略

1、策划目的与概述。

根据市场特点策划出一套行销。

2、分析当前的营销环境状况。

（一）市场状况分析及市场前景预测

①产品的市场性、现实市场及潜在市场状况。②市场成长状况。③消费者的心理。

（二）影响产品的不可控因素进行分析

①宏观环境? ②政治环境

③居民经济条件（消费者收入水平、消费结构的变化、消费心理等，对一些受科技发展影响较大）

3、营销战略(具体行销方案)

(一)营销宗旨

以强有力的广告宣传攻势顺利拓展市场，为产品准确定位，突出产品特色，取差异化营销策略。

(二)产品策略

透过前面产品市场机会与问题分析，提出合理的产品策略推荐，构成有效的组合，到达最佳效果。

(三)价格策略

①定价目标 ②确定需求 ③估计成本 ④选择定价方法 ⑤选定最终价格。

第五部分：财务分析

1、资本结构与前期投资?

2、财务预算及分析

①公司财务预算编制方法

1)长期预算(分会计年度预算数据)

2)短期预算(分季度预算数据)

②公司财务预算编制

第六部分：投资及风险分析一、项目风险来源

项目自身因素: 项目特有因素或估计误差带来的风险

外部因素:① 项目收益风险 ②投资与经营成本风险 ③筹资风险? ④ 其他风险

二、项目风险分析

①同类新技术

②新产品的出现?

③争夺市场份额

三、投资项目风险调整

（一）项目风险的衡量

1、敏感性分析（敏感性分析就是在定其他各项数据不变的情况下，各输人数据的变动对整个项目净现值的影响程度，是项目风险分析中使用最为普遍的方法。）

2、情景分析（情景分析是用来分析项目在最好、最可能发生和最差三种情况下的净现值之间的差异，与敏感性分析不同的是，情景分析可以同时分析一组变量对项目净现值的影响。）

3、蒙特卡洛模拟（蒙特卡洛模拟是将敏感性与概率分布结合在一起进行项目风险分析的一种方法。）　

4、决策树法（决策树是一种展现一连串相关决策及其期望结果的树形图像方法。）

（二）项目风险的处置

1、项目风险与公司风险（确定当量法、折现率风险调整法。）

2、确定当量法（确定当量法是一种对项目相关现金流进行调整的方法。）

3、风险调整折现率法（确定当量法是对现金流量进行风险调整，而风险调整折现率法是对折现率进行调整。）

行文至此，以上就是项目书撰写指南的全部内容，本篇主要讲解了如何撰写项目书各部分。

小苏打水当高强度训练增补剂加强排乳酸、减缓肌肉疲劳

大学生活规划应从大一做起，大学时期是毕业起跑的助跑期。只有做好了规划，才能坦然地面对大学四年和未来的生活。

大学生活规划的必要性

所谓“大学生活规划”，是指学生个人结合自身实际情况和大学环境等因素，为自己确立大学在校四年的学习、生活以及择业、就业的和打算。它是人生规划的一部分。大学四年是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期，是大学生精神成人的时期，尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。而且面对严峻的就业压力，作为大学生活规划重要组成部分的职业生涯规划也显得越来越重要。

据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用有关理论规划未来的工作与人生，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。而且，不少用人单位认为，大学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱，只学到书本知识而没有掌握学习方法，缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。而且相当多的大学生没有注重有地在大学生活中培养自己真正有发展潜力的素质。所以，大学生活规划是必要的，而且要从大一开始做。

大学生活规划的内容

大学生活是丰富多彩的，每个人的大学生活都会不尽相同，这里提到的只是一些基本的内容：

１、政治上的追求。关注政治，关注社会，有兴趣的可以参加有关理论研究会。２、学习上的合理安排。不要局限于课堂，加深对爱好学科的学习，参加与之相关的学科竞赛。有能力的还可以多拿证书。家境不太好的同学更要争取拿奖学金，学有余力的可以辅修第二学位。３、人际交往方面。要多与同学交流，提高自己的人际沟通能力。４、身体素质的提高。身体素质是生活和工作的基本保障。大学期间尤其要注意身体的锻炼。５、心理素质的训练。６、社会活动。包括社会实践活动、演讲比赛、征文活动、辩论赛、知识竞赛、各类球赛、文艺晚会，以及加入学生社团、竞选学生干部等。７、职业生涯设计（创业设计）。它是大学生活设计的重要内容。

大学生活规划的步骤:１、熟悉环境，适应大学生活。应特别注意的是大一新生的心理调试问题。心理素质是走向成功的关键。不少新同学由于心理准备不足，或高中时期的心理问题没有得到及时调整，而导致不能适应新环境、人际交往能力差、过分自卑和不够自信。怎样才能让大家尽快适应新环境，走出迷惘和困惑呢？我们认为，除了做好充分的学习准备以外，还要摆正心态，进行自我评估、正确定位，努力培养自立、自理能力，学会把握自己。

２、按照大学生活的规律确定长短期目标，制定行动和内容。大一应注重对大学的认识以及未来职业的设想，大二着重基本能力的培养，大三着重职业定向考虑，大四着重择业或考研等。当然学习一直应该为最主要的。

３、根据行动选择方式和途径。根据自己的长期目标因人而异，但一般要经历四个时期：适应期、确定期、冲刺期、毕业期。一年级要尽快了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。二年级为确定期，应考虑清楚未来是否深造或就业，以提高自身的基本素质为主，踊跃参加学生会或社团等组织，可以开始尝试兼职、社会实践活动，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。三年级为冲刺期，临近毕业，目标应锁定在择业或考研上。参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。希望出国留学的学生，可注意留学考试资讯等。四年级为毕业期，大部分学生的目标应该锁定在择业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结，尽可能地在准备比较充分的情况下施展演练。

大学生活规划的注意事项:

为了不影响规划的效果，大学生在规划自己的大学生活时，特别要注意以下几个问题：

１、不要将职业生涯规划等同于大学生活规划。职业生涯规划是大学生活规划的重要部分，但它不能代替大学生活的规划。

２、切忌急功近利。目标要出于自己的意愿，不可急于准备考研或找工作，而应该注意提高自身综合素质、适应社会的能力以及交际能力。

３、做好充分准备。大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。所以要注意文化知识的学习和学习方法的掌握，加强对社会的认识、资料的收集、能力的提高、经验的积累以及团队精神、合作意识、人际沟通能力等的训练。

公关活动策划

重碳酸盐类常见的形式有碳酸氢钠 (sodium bicarbonate，NaHCO3)、柠檬酸钠 (sodium citrate，Na3C6H5O7)、乳酸钠（Sodium lactate，C3H5NaO3）和乳酸钙（Calcium lactate，C6H10CaO6）。碳酸氢钠俗称小苏打，属于弱碱性，分子式为NaHCO3，由钠离子（Na+）和碳酸氢根离子（HCO3-）组成，是一种全身性的碱化剂，也是一种血液pH值的缓冲剂，可增加血浆中的碳酸氢盐，缓冲过量的氢离子浓度，并提高血液pH值，从而逆转酸中毒的临床表现。补充重碳酸盐能让运动员连续或反复进行持续 1-7分钟的爆发性高强度活动时，可能会延长运动至疲劳时间、改善肌肉氧化能力、增加最大动力输出、提升肌纤维传导速度且可增加乳酸排除速率，因而有利于无氧耐力和整体表现。

短时间运动喝小苏打加强排乳酸、减缓肌肉疲劳

我们为什么分享这篇文章？依原文标题「减少肌肉酸化的缓冲剂」即可嗅出，这是高度专业、多半是职业选手需要的补给知识；但当你深读本文，除了可了解专业的「重碳酸盐负荷(bicarbonate loading)」补充法，同时也能在「小苏打运动增补剂如何调配？」等小节看到一般运动者也适用的实际应用。曾怡钧营养师身为国家运动训练中心营养师，运用其专业知识背景，写出对职业选手和非职业运动者都实用的深度文章，细细品尝后你将有「长知识了」的成就感！

重碳酸盐应用在运动上的机转

在高强度运动或长时间剧烈运动期间，持续超过20至30秒的运动，肌肉中肝糖的分解（即无氧糖酵解反应）会成为主要的能量来源，将碳水化合物转化为乳酸来产生ATP，满足能量需求并导致氢离子产生，此时酸（H+）和二氧化碳（CO2）会积聚在肌肉和血液中，让动脉血液的pH值降至7.1、肌肉组织降至6.8。肌肉细胞内酸的积聚是导致疲劳的因素之一，会抑制肌肉细胞中关键酵素的活性，延缓无氧代谢的ATP制造，导致短期的疲劳。此外，酸度造成肌肉细胞钾的净流失，也会降低肌肉收缩导致疲劳，抑制运动能力和表现。

细胞外的高酸性导致肌肉细胞钾离子流失，造成疲劳

人体血浆的pH值呈弱碱性平均为 7.4，变动范围很小，会恒定维持在7.35到7.45之间。一般状态之下血液的pH值若些微偏离恒定范围，身体的呼吸系统与肾脏系统会启动调节程序来维持酸碱平衡。为了减弱增加的代谢性酸浓度，身体具有几个内源性系统用以维持pH恒定，最显著的是细胞内和细胞外的缓冲液。血液中有一系列缓冲物质，根据化学上的缓冲作用原理，将它们归纳为四个主要的缓冲对，即NaHCO3/H2CO3、Na2HPO4/NaH2PO4、B.血浆蛋白/H.血浆蛋白、B.Hb/H.Hb，它们具有强而迅速的缓冲酸碱度改变的能力，使血液pH值能够重新回到合适范围。每一对缓冲物质既能缓冲酸也能缓冲碱，其中以NaHCO3/H2CO3这一对最为重要，因为它的量最大。它对酸的缓冲区反应如下：

碳酸氢钠的缓冲反应

从上图的反应可以看出，经NaHCO3缓冲，解离度大的强酸HCl转变为解离度小的弱酸H2CO3，后者在体液中的解离度仅约为前者的1/1500。因此使［H+］大为减小。而且H2CO3还能分解为H2O和CO2，CO2又能呼出体外。因此将血浆中的NaHCO3称为碱贮备，以二氧化碳结合力表示之。正常值为27 mmol/L（或毫克当量/升）或容积 60％。然而，在高强度或长时间的剧烈运动期间，这些缓冲系统很快就会被氢离子的积聚所淹没。因此，补充内源性缓冲系统可能是改善全身pH值变化及控制和维持运动表现的可行方法。「重碳酸盐负荷(bicarbonate loading)」补充法是在运动前摄取重碳酸盐类，增加体内的重碳酸盐储存量，提高血清[HCO3-]来提高缓冲能力，当以足够高的剂量摄入时，可以将细胞外液的碳酸氢钠浓度增加到30mmol/L。HCO3-是碱性的阴离子可以和酸性的阳离子（例如H+）结合成碳酸氢盐类，对因运动诱导的代谢性高酸度状态有中和作用，通过缓冲血液中的H+，在肌肉和细胞外H+浓度之间产生更大的梯度，导致增加H+流出肌肉，肌肉的H+外流有助于延长高强度运动表现。并在身体通过肺脏以改变呼吸频率的方式，呼出更多的二氧化碳以去除酸（H+）之前，作为自身排除酸度和CO2的主要手段。重碳酸盐负荷已被证明是一种有效的缓解人体酸性的方法，减少酸的积聚可减少疲劳，并帮助提高无氧运动和高强度运动的性能，对短时间运动（1-7分钟内衰竭）有增进作用，让运动员能够承受更长时间或更高强度的训练、比赛，并减少所带来的负面影响，让因剧烈运动而产生的乳酸可以被更快地去除，帮助乳酸再循环用于能量产生，使促进运动后肌肉收缩有关的酵素功能和膜电位恢复正常，因此可以让选手更快地恢复。

研究证据

研究表明，重碳酸盐可以改善持续1-7分钟的高强度训练或比赛。依Matson和Tran（1993）的统合分析显示，29个关于补充碳酸氢钠对于无氧运动表现影响的研究，报告的效应值（Effect size）为0.44（注），可能在1分钟的比赛中有0.8秒的提升。此外，Peart等人（2012）在40项研究的统合分析中报告了一个略小的效应值（0.36）。而Carr等人（2011）的统合分析中则指出，尽管个体反应可能不同，但分析结果表明，每公斤体重摄入0.3至0.5克碳酸氢钠可以在1分钟的400米短跑中将平均功率提高1.7％，即使在增加5个冲刺短跑后，仍能够增加0.6%的平均功率 (Carr, Hopkins & Gore, 2011)。备注：在统计学中，效应值（Effect size）是量化现象强度的数值，其绝对值越大表示效应越强，也就是现象越明显。在比较平均数的情况下，效应值经常指的就是实验结束后，实验组与控制组之间「标准化后的平均差异程度」，依照惯例，effect size=0.2可解读为为差异程度小、=0.5为差异程度中等，=0.8为差异程度大。对于重碳酸盐补充有正面结果的研究还包含：一项针对菁英自行车选手的研究发现，与安慰剂相比，重碳酸盐补充剂显著改善了4分钟的骑乘表现（Drilleret al., 2012）；在400-800米跑步等项目中运动能力的提高（Matson & Tran, 1983）；提高200米自由式男性优秀运动员的运动表现（Lindh et al., 2008）；改善3公里自行车计时测验的成绩（Kilding, Overton & Glee, 2012）；显著提高23%的间歇跑步成绩，并减少团队运动男性运动员的运动强度（Marriott, Krustrup & Mohr, 2015）。然而，并非所有研究都显示出重碳酸盐负荷增补有益。例如，使用0.5g / kg体重急性剂量的柠檬酸钠，显示可以在训练有素的大学女性跑步者中提高5km的表现，但同样的研究，调查人员未能在受过训练的男性跑步者身上找到同样的好处（Oopik et al., 2003）。澳大利亚针对游泳运动员的研究发现，与服用安慰剂相比，重碳酸盐负荷不会使200米自由式（持续时间约为2分钟）选手游出更快的成绩（Joyce et al., 2012）。另一项针对纽西兰橄榄球运动员的研究发现，重碳酸盐负荷在橄榄球专项技能方面的表现没有差异（Cameron et al., 2010）。上述研究中发现的差异可能解释为：精英运动员已经具有增强的肌肉缓冲能力，因此比起休闲运动员较少获得重碳酸盐的好处。众多的重碳酸盐负荷研究显示出相互矛盾的结果。使得难以得出肯定结论的一些因素是所使用的剂量、摄入的时间，所使用的运动方案的类型，通过重碳酸盐负荷获得的碱量，以及所研究的受试者或运动员的训练状态。大部分的研究显示重碳酸盐负荷可能不会改善持续10至30秒的高强度运动的性能；但是可以增强120至240秒的运动性能。会导致高浓度血乳酸的运动型态会对重碳酸盐负荷的反应最敏感，运动的代谢需求决定了重碳酸盐负荷的潜在影响。由于其可能通过增补来缓冲糖酵解反应代谢产物，因此缓冲剂的使用在高强度间歇（最大运动和次大运动）或无氧运动模式中可以看到效果，当运动至力竭时可以看到最大的效果。这些运动需要较大的肌肉参与和更快的运动单位招募。试图用重碳酸盐负荷法的运动员应考虑其所带来的益处与风险比（改善表现和肠胃不适），以及他们的运动模式或训练是否适合。

对于提升耐力运动表现是否也有用？

由于有氧运动员在比赛期间会以乳酸阈值或高于乳酸阈值的强度运动，因此使用「重碳酸盐负荷补充法」可促进乳酸从组织中流出，从而使肌内pH更有利于收缩，因此碳酸氢钠补充剂也被研究其对有氧耐力表现的影响。但研究中指出，相对于4分钟或更长时间的运动任务，这些研究发现是模棱两可的（Williams et al.,2013）。研究显示，在下列运动赛事中，虽然主要为有氧运动，但在某些时候可能需要爆发性的的无氧能量，例如在终点附近的冲刺，其运动表现会提高。．在自行车测功计上执行4分钟的试验．1500公尺赛跑．3000公尺赛跑．5公里跑步机上跑步．30公里自行车试验相反地，许多研究报告说，补充碳酸氢钠对其他有氧耐力测试没有显著影响，例如：．在乳酸阈值运动30分钟后，以无氧阈值的110％运动至耗竭．1500公尺赛跑．30分钟的自行车试验

碳酸氢钠可以长期补充吗？

长期补充碳酸氢钠的研究较少。 Maughton等人（1999）以及Maughton和Thompson（2001）分别在5天和6天内为受试者提供每天每公斤体重0.5克的碳酸氢钠。在两种方案中，高强度自行车运动60秒期间的峰值功率增强。然而，在六天内透过补充，受试者累积了更多的运动量，并且在负荷的第二天之后即显示了这种效果。部分研究针对单次急性补充碳酸氢钠后对于阻力训练的影响，发现能够增加重复次数（Carr et al., 2013; Duncan, 2014），或是提高男大学生的力量和肌肉耐力（Indorato & Daniel., 2016）。例如给力量运动员在运动前60 分钟内单次补充25克碳酸氢钠可以使深蹲平均增加（重复次数 +6.7、+27％）和卧推平均增加（重复次数 +1.5、+6％）。这引入了一个长期补充的概念，碳酸氢钠或许可以提高阻力训练的适应性，并提高之后的运动表现。但这点还有待进一步的研究。

小苏打运动增补剂如何调配？

小苏打粉可作为烘培食品的膨发剂，在食品材料行就购买得到，一包450公克的食用小苏打粉只要新台币30元，如此便宜又好用的运动增补剂，在实务面的推行上却一直困难重重，主因是其口味咸涩并且有副作用。要达到有益运动表现剂量的小苏打水和市售的苏打汽水口味完全不同，重碳酸盐负荷最常见的剂量为0.3-0.5g/kg，尽管0.5g/kg可能更有效，但剂量愈高往往与更高程度的副作用有关。例如一个体重60公斤的人，这相当于18-30克，以市售的《舒味思》苏打汽水来补充碳酸氢钠，要达到有效剂量必须喝23公升，330ml的铝罐汽水一共要喝71瓶。因此实际增补时多直接以小苏打粉加水食用。在研究中，高剂量的小苏打粉有50%的机率可能导致肠胃道不适，例如打嗝、胃痛、胃痉挛、胀气、腹泻和呕吐、恶心以及因钠的保水作用而导致的体重增加。这些副作用可能会抵消小苏打粉带来的运动表现优势，并可能抵消同时服用的其他补充品的益处。此外，类似于肥皂水的风味也是令选手难以入口的原因之一。当摄入每天每公斤体重0.3克时，血液碳酸氢盐浓度和pH值会在20-30分钟内增加。然而，在摄取后约90-120分钟观察到峰值。因此，在比赛前90-120分钟摄取碳酸氢钠可能是有效的。可参考的几种增补方式如下：．单次补充：在进行无氧相关训练/比赛前 1 至 2 小时摄入0.2-0.3g/kg ．分次补充：在30-180 分钟内，分成数次摄取（总量相同）．分日补充：赛前5-6天，以0.5g/kg体重，分成4-5个相等的剂量，并且在比赛前全天以每3-4小时补充一次频率摄取．对于非运动员，使用更合理的剂量例如5-10克，仍可有对于健康的益处（例如代谢率的增加或减弱代谢性酸中毒），并且可能更实用。可用每天摄取2次、每次摄取5克、持续5天。备注：由于剂量是参考体重所制定，肥胖可能导致错误的高剂量口服。如果您不在正常或超重的BMI范围内（18.5~27），请根据您的“理想体重”来估算口服剂量。

减少副作用的方法

摄取的方法很重要，因为过高的剂量或快速摄入会由于碳酸氢钠和胃酸之间的中和反应而导致胃部不适，可能会在1小时内引起胃痛和恶心。 1. 单次高剂量的重碳酸盐可能导致胃和肠道不适，因此第一剂量应用低一点的剂量（0.2 g/kg）或一半的剂量开始，以评估肠胃耐受性。 2. 碳酸氢钠以0.1至 0.15 g/kg体重的连续剂量摄入2至5天，并搭配与少量富含碳水化合物的粉或膳食、零食，可以减少副作用。 3. 如果是几天内有好几场高强度比赛，可以尝试在赛期前1-3天的过程中服用0.5g/kg/天，然后在比赛开始前12-24小时停止。 4. 每天服用3-4次小剂量，这对于在同一天或几天内有多个的运动员来说可能是最好的。 5. 肠道的不适可能与高钠负荷有关，其可以吸引更多的水进入肠道。在负荷期间摄取大量的水可以减轻一些或大部分的痛苦，运动开始前60-90分钟应至少饮用500毫升水，并在休息期间缓慢地啜饮，使身体吸收碳酸氢钠，以尽量减少胃肠道症状。 6. 以胶囊方式增补，减少胃部不适。

碳酸氢钠胶囊，可减少胃部不适适用族群

．如果是参加持续1-7分钟的高强度运动或比赛，可能重碳酸盐会带来好处，例如：短距离和中距离的游泳、跑步和划船比赛；或者涉及多次竞争、多次冲刺的比赛，例如：团队运动、技击项目、网球、羽球、足球、橄榄球。．运动由于心肺系统或由于中枢神经系统的力量产生（例如，单次冲刺或精英赛艇运动员划船），似乎不能从补充的碳酸氢盐中可靠地受益。．科学证据显示，控制肌肉细胞酸度的天然缓冲系统在女性中比男性低约20％，这使得重碳酸盐负荷对女性运动员能有更大的益处。．有趣的是，显示出最大机能增进作用的是那些开始时pH值稍低但在碱负荷后有显著增加的受试者。因此，当受试者对碱负荷最敏感时，其性能增强最大。但是，最佳补充策略需要个体化，重碳酸盐带来副作用的风险很高，所以您应该先在训练中尝试过，找到适合自己的剂量和补给方案，然后才能在比赛中使用它。．已经注意到碳酸氢钠（以输液注射方式）在患有恐慌症的人中引起惊恐发作。尽管口服补充剂尚未发现到这点，但在敏感人群中，碳酸氢钠可能引起惊恐发作。．在理论上，使用碳酸氢钠有可能诱发代谢性碱中毒的状态（急性中毒的危险），因此，使用时应不要超过建议剂量。．过量摄入碳酸氢钠会增加钾的排泄，并可能导致缺钾。富含钾的饮食应与慢性碳酸氢钠补充一起服用，例如：马铃薯、番薯、香蕉、番茄酱、西瓜、甜菜根、黑豆、毛豆、鲑鱼、南瓜、优格等。．由于碳酸氢钠的钠含量为27.3％，因此每100mg的碳酸氢钠约含有27mg钠，每茶匙就含有1,260毫克。尽管大约有25%的人可以迅速将钠排出体外，但这对于需要限制钠摄取量的高血压患者或是对高钠饮食敏感的人来说，可能仍然太高。．在没有医生的监督下，高血压患者及肾功能受损的人群不应使用碳酸氢钠。

其他形式－柠檬酸钠 (sodium citrate, Na3C6H5O7)

摄入后，柠檬酸钠迅速离解成钠和柠檬酸盐。然后柠檬酸盐从血液中排出，这导致电解质不平衡，通过碳酸氢盐的增加或H+的减少导致碱化。柠檬酸盐在肌肉中也起着重要的有氧代谢作用。用柠檬酸钠负荷可以增加与碳酸氢盐负荷相似或甚至略高于碳酸氢盐的血液碳酸氢盐水平。柠檬酸钠负荷（每公斤体重0.525 克）可以增加最大冲刺，但不如碳酸氢钠有效。其他研究显示柠檬酸钠的利用性（使用0.5 克/公斤体重）已显示出 3,000公尺跑步时间，5公里跑步时间和循环时间试验的更大改进。在试图确定最佳剂量时，Maughton（1990）比较了每天每公斤体重0.1和0.5克的剂量，发现0.5克在1分钟循环内总工作和峰值功率的增加最大。然而，一些研究表明，每公斤体重0.3-0.5克没有引起过多的 *** 作用。有人提出，柠檬酸钠可能比碳酸氢钠引起更少的胃痛，但一些研究表明，对柠檬酸钠和碳酸氢钠，柠檬酸钠的低痛苦反应相似。注意事项：柠檬酸钠为体外抗凝血药，其能与钙离子形成可溶但难电解的络合物——枸橼酸钠钙，而阻碍钙离子的促凝血作用。输入过量含有枸橼酸钠的血液会导致低钙血症，造成心功能不全。

气泡水、苏打水、碳酸饮料经常被混淆

气泡水 一般指的是天然气泡矿泉水，不含糖，因为来自天然的水源，通常含有矿物质。人工的气泡水又称碳酸水（含H2CO3，英：Carbonated water），是在高压下将二氧化碳气体溶入纯水中的饮料，加压之压力比标准大气压力更强，使其增加溶解度，令二氧化碳溶入水中。当瓶盖打开，压力被释放，气体就变成汽泡，形成独特的泡沫口感，通常称为seltzer water。如果在seltzer water中在加入钠盐或钾盐中和酸性并模仿矿泉水的矿物味道，就成了club soda。 小苏打水 有时又称苏打水（英语：soda water）是用小苏打粉泡制而成的，小苏打粉的主要成分是碳酸氢钠，溶入水后会释放二氧化碳气体，此时的水溶液就叫小苏打水，小苏打水含有较高的钠成分，易产生沉淀而气泡水不会。到此碳酸水的意思就不明确了，碳酸水有时又称苏打水、汽泡水，在英语中更有多种称谓，如sparkling water、bubbly water或者fizzy water等，其实都是相同意思。称之为「soda」只是英语中soda本身就有此意，和是否添加碳酸氢钠（NaHCO3）的小苏打水溶液并无直接对应关系。 碳酸饮料 （如汽水、可乐、沙士、雪碧等）都是添加二氧化碳的碳酸水，除此之外为了调味还会添加糖、磷酸、色素、、香料等人工添加剂，ph值偏酸性，对运动族群并无碱化的好处。备注：这些资讯仅供参考，它们不能替代营养师给出的适当医学诊断或饮食建议。本说明仅供成年人使用，本文在发布时内容尽可能确保为最新证据，但不排除未来更进一步的证据可能推翻目前的结论。

参考文献

1. Anita Bean. (2015).Sports Supplements: Which nutritional supplements really work. 2. Castell, L. M., Stear, S. J., & Burke, L. M. (Eds.). (2015).Nutritional supplements in sport, exercise and health: an A-Z guide. Routledge. 3. Eric S. Rawson &Stella Lucia Volpe. (2015).Nutrition for Elite Athletes. 4. Garay, J. (2009). Nutritional Supplements in Sports and Exercise. 5. Ratamess, N. A. (2006).Coaches' Guide to Performance-enhancing Supplements. Coaches Choice. 6. Shelton, J., & Kumar, G. V. P. (2010).Sodium Bicarbonate—A Potent Ergogenic Aid?Food and Nutrition Sciences, 1(01), 1. 7. Kimberly Mueller, Josh Hingst. (2013).The Athlete's Guide to Sports Supplements. 8. Kerksick, C. M., Wilborn, C. D., Roberts, M. D., Smith-Ryan, A., Kleiner, S. M., J?ger, R., ... & Greenwood, M. (2018).ISSN exercise & sports nutrition review update: research & remendations.Journal of the International Society of Sports Nutrition, 15(1), 38. 9. Indorato, D. (2016).Enhanced Resistance Training Performance via the Neutralization of Lactic Acid with Sodium Bicarbonate.Inquiries Journal,8(03). 10. A+医学百科──病理生理学/正常平衡的调节 11. 维基百科：效应值

项目书怎么写

公关活动策划篇1

尊敬的何总：

　您好！我正式向您提出辞职的请求。

　从去年xx月份来到公司，至今也已经一年了，在这一年的工作当中，有过苦累，也有过成功后的甘甜，我已经对公司平等的人际关系和开明的工作作风感到了深深的认同，度过了一段愉快的时间。

　我从毕业就一直担任公关活动策划和执行的工作，感觉自己的工作一直处在一个比较窄的方面，而我更希望从事比较宏观的营销与广告活动，而在工作中也深深感到自己相关知识的缺乏。思考之后，我决定继续学习以加强的理论水平和实际能力。

　于是一段时间以来，我一直在准备研究生的入学考试，我也希望自己能以这个为切入点深入系统的继续学习，也得到了朋友和家庭的认可。同时一些朋友也提出了他们的建议:我应该安心踏实的准备复习。我年纪已经不小了，如果今年没有考上的话，再考一年需要很多的时间和精力，同样毕业后也面临着并不乐观的就业前景。公司现在业务不是很忙，我可以做的工作也不多，在经过一段考虑之后，我决定辞职回家认真的备战考研，这样对于公司来说可以减轻一些负担，同时对我来说，争取了最后复习的时间，最大限度争取今年可以考上。

　在此，我感谢公司曾经提供给我了九个月的学习和成长时期，感谢您和其他同事带给我的快乐工作和学习的时间。在您的指导下，我也学会了很多平面设计方面的东西，同时我在平面广告文案撰写方面也有了很大的提高。在此我表示衷心的感谢。同时，我也非常舍不得这个年轻的团队，如果考试结束之后公司还需要我的话，我会义无反顾的再次加入到这个团队中来。

　最后，为我的辞职给公司带来的诸多不便深感抱歉，并请您谅解我的处境，再一次致谢。

　此致

敬礼

　XXX

　XX月XX日

公关活动策划篇2

　雕牌洗衣粉是浙江丽水市爱纳斯公集团的品牌产品。纳爱斯集团成立于1968年，前身是地方国营“丽水五七化工厂”，1993年底改制为股份公司，是目前世界上最大的洗涤用品生产基地。纳爱斯集团年产洗衣粉100万吨、洗涤剂30万吨、香肥皂28万吨。2**7年底，纳爱斯独占国内洗衣粉市场的鳌头。

　为了回惠广大社会家庭对本公司一贯的支持和信任，在母亲节来临之际，我公司本着“只为提升您的生活品质”的经营理念，准备于母亲节当天在各城市的广场举办此次大型母亲节活动。

　正文

　活动目标：

　让广大社会更加认识和了解雕牌洗衣粉的出品定位，认可雕牌洗衣粉“只为提升您的生活品质”的经营理念。

　市场定位为广大的家庭主妇和逐渐步入自立的青少年，如住校生、外出打工者等。

　活动方式：

　征稿评选、现场活动。

　时间、地点安排：

　于2**9年5月10号在北京、上海、广州、武汉、青岛五个城市分别同步举行。（以下策划以武汉为例）

　武汉地区定于徐东销品茂商业广场一楼舞台。

　活动内容：

　（一）提前一个月时间（4月10号）在地区报纸、杂志等刊登雕牌洗衣粉杯——“我与母亲的故事”征文比赛的征稿广告，面向社会的高中生公开征稿，邀请有关专家作为评委，选出一等奖5名，二等奖25名，三等奖50名，共80名“孝子之星”颁发证书、给予奖励（4月29日），并邀请参加母亲节当天在徐东销品茂商业中心一楼举办的“雕牌洗衣粉特约——浓情五月，感恩母爱”母亲节活动。

　一等奖者奖励一次“和谐家庭”之海南岛双飞五天旅游；

　二等奖者奖励数码学习机一部；

　三等奖者奖励高级MP3一部；

　者可获得20袋雕牌家庭装洗衣粉半价VIP优惠卡一张。

　（者是从来稿者中随机抽取出1000名）

　（二）5月10号母亲节当天母亲节活动：

　在徐东销品茂商业中心广场搭建临时舞台，于母亲节当天下午（因为大多数人的期是一个下午）3点举行“雕牌洗衣粉特约——浓情五月，感恩母爱”母亲节活动。

　活动流程：

　2：30分前所有参演人员化装完毕，嘉宾开始入座。

　3：00——3：15开场热舞，嘉宾就座。

　3：15——3：30主持人宣布活动正式开始，由主持人介绍雕牌洗衣粉产品，说明理念和定位，鸣谢活动主办方。

　3：30-4：30邀请于丹教授进行国学“仁爱”的讲座，并接受现场提问。

　4：30-5：15“我为母亲梳一次头”活动，让获奖的儿子现场为母亲梳一次头发，体会母亲抚养自己的艰辛，给母子创造一次心的交流，给母亲一个最难忘的母亲节，让每个家变得更加和谐，提升每个家的生活品质。同时向现场每个参与者及观众派送印有“雕牌”商标的梳子。

　5：15-5：45雕牌洗衣粉有奖问答。

　5：45-6：00公司人员合唱一首《感恩的心》献给母亲作为活动的结束。

　6：00之后1000袋300克装雕牌洗衣粉试用盒装现场大派送。

　主持人鸣谢爱纳斯公司，嘉宾等依次退场，活动结束。

　媒体策略：

　一、报纸杂志广告细项：

　1、前期工作：

　（1）与市团委协商，落实前期母亲节节日氛围的宣传；

　（2）与媒体协商，形成媒体对活动的支持；

　（3）落实奖品、赠品准备工作。

　2、活动实施：

　（1）4月10日前完成各项准备工作；

　（2）4月11日、12日、13日在《武汉晚报》进行征文启事的公告，并配合发3期公益广告。

　（3）4月25日，26日对活动进行报道宣传，营造氛围；

　（4）4月30日，《楚天都市报》1/4版广告刊登评奖结果；

　（5）5月1日-10日，各商场买雕牌洗衣粉进行贺卡发放。

　11日、12日在《楚天都市报》各发1期公益广告；

　（6）5月10日，电视专题报道；

　（7）5月15日，《武汉晚报》进行“两代人的交流，沟通母亲情”讨论，形成活动后延，提高活动影响；配发1期公益广告；

　（8）5月20日，品牌推广软文；

　二、宣传策划活动细项：

　活动过程中：

　舞台背幕以爱纳斯公司的名字以及雕牌洗衣粉的商标进行冠名命名。

　活动现场的范围内派发大量的广告宣传单张。

　节目主持人对公司穿插不定时的宣传和介绍。

　为公司专设特色节目：有奖问答活动（对公司提供的资料进行现场有奖抢答）。

　活动过后：

　跟踪此次活动的效果情况，以书面调查报告的形式给公司以作日后活动合作的参考。

　邀请各大地方媒体对本次活动对此次活动的详细情况进行报导。

公关活动策划篇3

　 一、公关背景

　6月15日晚，国足创造了自己国际A级赛事最耻辱的历史。随着泰国青年军5次洞穿国足大门，场上

　中国男子足球队在合肥与泰国队进行国际友谊赛，竟以1比5的悬殊惨败在以青年球员为主的客队脚下。

　泰国队在第16分钟由安楠抽射破门，首开纪录。七分钟后，克莱松趁无人盯防，接球后稍作调整，轻松推射破关，将优势扩大至2比0。第31分钟，中国前锋于大宝突入禁区内被铲倒，王永珀主射罚球得手，将扳成1比2。

　中国队在下半场将全部替补球员换上场。第51分钟，克莱松在禁区内轻松晃过中国队两名后卫，将球射进，中国队1比3落后。九分钟后，赵旭日中场传球失误，泰国球员松克拉辛断球后远射破门，写下4比1的。此时现场的中国球绪激动，大喊“卡马乔下课”、“国足解散”。

　第86分钟，泰国队快速反击，下半场刚被换上场的马苏克冷静一脚，将扩大至5比1。此时场内出现小范围骚动，部分中国球迷开始向场内扔杂物，有人开始倒戈喊出“6比1”的口号。

　西班牙籍名帅卡马乔表示，泰国队从比赛第一分钟就掌握主动，整场至少打出了12次的反击。中国队球员在场上总是站在不同位置，没有打出一个完整的队型。“感觉今天整场比赛只有一队在踢，另一队没在踢”。

　在目前国际足总排名上，中国队位居第95位，泰国队仅列第142位。在赛前记者会上，卡马乔曾将中国男足排名下滑归咎于总遇到强队。输给泰国队后，卡马乔承认：“责任肯定在我，因为我是主教练。”

　泰国队主教练塞纳蒙表示，该队球员始终按照事先制定的技战术打法，多打地面传接配合。“和中国队相比，我们的队员身材矮小，有不少90后年轻球员，有些是第一次代表国家队参加比赛，他们每个人都拼尽全力，证明了自己的实力。”

　中国队在前两场友谊赛中，分别以1比2和0比2不敌乌兹别克斯坦和荷兰。卡马乔说：“与荷兰的比赛，(中国球员)踢出了自己的节奏，但另外两场他们缺乏这样的节奏，尤其是今天这场。”对于能否继续执教中国队，卡马乔表示，“这取决于中国足协，不取决于我”。忍无可忍的合肥球迷，赛后围住了退场通道，中国队被困近一个小时，不得不从临时通道离开体育场。

　此场比赛之后，全中国上下对中国足球的质疑声和讨伐声愈加强烈，中国足球再次出现在风口浪尖，各种质疑之声层出不穷，有人怀疑卡马乔的执教水平，有人质疑中国足协的无作为，也有人质疑中超联赛的虚繁荣，更有人提议中国足球推到重建等等，这些都需要足协给出相关答复，做出相应的表态以此提升中国足球的形象。

　 二、项目调查

　中国男足国家队6月15日以1∶5惨败给泰国队，在合肥成功地上演了一场国足版的“泰囧”续集，只可惜这是一场悲剧而非喜剧。国足“耻辱”的表现再一次成为了全民吐槽的对象，拿着高薪的卡马乔自然成了众矢之的，有媒体怀疑国脚有意输球“做掉”卡马乔。足协将于本周召开国家队总结会，他们也将在公开的总结会前内部讨论关于卡马乔帅位问题，卡马乔是去是留，中国足球该何去何从?

　国足遭遇“泰囧”上演“罗生门”。国足输球引起人们持续关注，卡马乔对于比赛的“失

　控”更是激起了球迷和媒体的各种猜想。有网友就指出，国足队员的积极性一点没有体现出来，对不起身上的国旗。郜林则表示：“每个代表国家队比赛的队员都是全心全意的'，你可以说我们水平不行，但不能说我们对不起国旗，我们每个人都是在认真比赛的。”

　有些媒体则搬出了“阴谋论”，说国脚消极比赛，想做掉“卡马乔”。国脚们在场上只是兴奋了十几分种，剩下的比赛则没有任何积极性。面对质疑，足协官员各执一词，“至于球员会不会故意输球逼卡马乔下课，我认为我们的球员不会拿自己的荣誉开玩笑，这是代表国家队的比赛，他们对主帅再有意见也不会做出这种出格的事情。”国足的惨败，让一些足协官员也坐不住了。媒体曝出卡马乔与足协矛盾已久，从足协未给卡帅设办公室，到卡马乔与足协沟通不畅等等，陈年旧事一一提起。

　不管怎样，国足惨败绝非是一场正常的比赛。到底是实力不济、心态失衡还是有阴谋这一切都需要足协给伤了又伤的中国球迷一个答案。

　 三、受众分析

　关心中国足球发展的全体球迷。

　首先，一时间，足球成了中国社会最大的“负面现象”，不仅中国人质疑，就连世界都在质疑：一个GDP排在世界第二的国家，为何找不出一群能踢好足球的人?这肯定不是中国队应有的水平?究竟该由谁为“耻辱”负责?许多人依然在等待答案，但似乎没有人能给出答案。更重要的是，更没有人能拿出解决方案。

　其次，足球运动是一项古老的体育活动，源远流长，最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，这样中国足球还是拥有众多球迷，特别是在中国足球职业化以来，球迷市场逐渐形成并趋向扩大和拥有相对稳定的球迷团体，形成了相对健康稳定的足球文化。

　第三，是当今世界三大球类运动中最具魅力的运动之一，足球在全世界的影响力是十分巨大的，特别是一个国家的足球队代表的是一个国家的和平稳定下的“战斗精神”竞争、团队合作、顽强拼搏等等积极向上的足球文化正在成为全社会推崇的文化，它们之间相互借鉴、相互促进，形成一种良性的互动。

　第四，作为中国足球队，他们有义务为自己的失败承担责任，给全体球迷一个合理的解释，他们应该用实际行动证明自己存在的价值以及提升自己的形象。

　 四、项目策划

　(一) 公关目标

　树立中国足球的新形象，回应全体球迷提出的疑问，回应媒体提出的质问，解决中国足球现有出现的问题。

　(二) 公关策略

　1、把关策略，应该尽快的联系媒体，表明事实展现真相，和媒体沟通，希望媒体能给足点时间，尽量不出现失实报道。

　沟通策略，针对不同的受众取不同的沟通策略。对媒体最直接的交流，而社会大众主要是从媒体获得信息，所以在和媒体沟通过程中，应该将事情的全貌，真实情况，对此的态度和做法等信息进行交流。并且通过媒体将中国足球的形象传递给广大球迷，对社会大众解答疑虑，进行沟通，表明自己的态度。及时发布对此事的看法，以及表达最球迷的诚挚的歉意，表明改变的决心

　2、组织赛后新闻发布会，主教练及球员接受媒体的访，表达自己的态度。主帅承担自己相应的责任卡马乔承认：“责任肯定在我，因为我是主教练。”球员应该站出来表明自己

　的态度，不仅是教练的责任，球员也应该站出来道歉，说一声对不起。

　3、中国足协召开中国足协教练员委员会、国字号中方教练在内的国内教练紧急会议，继续开展中国足协的“整风”会议，足协中高层会议随时可能召开。

　4、召开国家队总结会，总局对此场比赛进行表态，足协高层定性国足1-5惨案。由足协副于洪臣代表足协就国足惨败一事给出明确说法。对于卡马乔是否下课一事，于洪臣表态说明要从整体考虑设计，必须通过专业人士达成共识后，才能最终决出决策。

　5、中国足协正确面对这次惨败带来的负面影响。表态中超刚刚有一个比较好的氛围，这场比赛让中国足球这一氛围受到很大冲击。但事情已经发生了，我们只能在国家队后续的集训和比赛上以实际行动进行弥补。中国足协还要对这个比赛进行会诊，举一反三，以此为鉴。

　6、做出相应的应急预案备案，例如是否换帅、国家领队是否离队、足协官员是否承担责任、新的中国足球发展方案是否该出台、中国足球怎么样改革?。

　(三) 媒体策略

　首先、通过新兴网络媒体发布自己的消息，向广大球迷对此场比赛失利致歉。

　其次、联系传统媒体召开新闻发布会，发布相应的最新消息并向全体球迷致歉。

　最后、利用其他渠道表明态度。

　 五、项目执行

　(一) 危机前期

　1、通过中国足球的官方微博和网站表明态度，致歉。

　2、赛后召开新闻发布会。教练员和球员表明态度，说明相关情况。

　3、中国足协表明态度，对此场比赛给出相应的定性，相关官员答复相应问题。

　(二) 危机中期

　1、中国足球球队召开赛后总结会，要求教练承担相应责任和国脚全体写检讨。

　2、中国足协召开中国足协教练员委员会、国字号中方教练在内的国内教练紧急会议，继续开展中国足协的“整风”会议，足协中高层会议随时可能召开，中国足协还要对这个比赛进行会诊，举一反三，以此为鉴。

　3、做出相应的应急预案备案。例如是否换帅、国家领队是否离队、足协官员是否承担责任、新的中国足球发展方案是否该出台、中国足球怎么样改革?

　4、下一步中国足球的改变之路在哪里?最近的东亚四强赛怎么办

　(三) 危机后期

　1、科学规划中国足球发展;

　2、进一步加大青少年足球运动的发展力度;

　3、加强俱乐部规范管理;

　4、继续推动职业俱乐部强化主人翁意识;

　5、积极稳妥地推动职业足球联赛管办分离的改革。

　 六、经费预算

　经费预算待定

　 七、效果评估

　中国足球职业化改革20年，国足却从亚洲一流沦落为三流。中国足球该有和不该有的“病”都有，该输和不该输的比赛都输，改革的不力和失败显露无疑。这个时候，我们或许应该感谢泰国队，一场比赛衬出了国足的低能乃至反常表现，更再一次揭开了中国足球的种种乱象。俗话说，物极必反、知耻后勇，已经彻底跌落到谷底的中国足球或许再一次迎来了重生的契机。

　在骂声一片的新一轮情绪宣泄后，整个社会终将逐渐恢复平常心。再怎么样，中国足球还得继续踢下去，不论是换帅还是变革体制问题，现在都是急不得的事情。中国足球走了太多的弯路，静下心来做好长远整体规划，接受现实并踏实培养球员，抛弃急功近利，中国足球才有可能重迎希望。

　 九、附件

　注明：结合相关信息整理以下分析

　(一)、失败原因分析

　中国国足在友谊赛中1∶5惨败给泰国青年队而引发的“6·15”已过去了，各种内幕、猜想、段子、笑话，已经把中国足球剖析得体无完肤，社会各方仍在不断反思、追问，剖析国足惨败背后的深层次原因。

　各方给出的国足近乎“耻辱”的惨败原因分析：

　1、处于风口浪尖的卡马乔指挥无方，缺乏整体规划。国足教练之于卡马乔只是一份薪资丰厚的差事，国足肩负的国家荣誉与其无关。

　2、队员组织松散，注意力不集中，更严重缺乏斗志，热身赛前还忙着赶场参加商业活动和公益活动，从而导致球员身心极度疲劳。

　3、队员们已经失去了对卡马乔的信任，此次放弃比赛是为了玉石俱焚“做掉”卡帅。

　4、轻敌。

　5、球。

　6、一个团队没有信仰和荣誉，就失去了一切;

　7、强弱是相对的，不是永恒的定律，合理的战术和高昂的斗志可以扭转;

　8、场上只有11个人，没有一个坚实的后台做支撑，少林武僧也不顶用。

　诚然，团队、信念、战术、实力，无论基于球队还是一个公司团队，都是至关重要的。

　9、票友心态盲目跟风

　10、人才技术瓶颈限制

　11、有钱不敢花急功近利

　12、***固执己见偏听偏执

　冰冻三尺非一日之寒，中国足球之所以遭遇目前的困境，很多人将原因归结于卡马乔一人之过。更换主帅，有时只是一种避开责任寻找“替罪羊”的做法。国足走出困境，需要运动员的从小培养，及足球运动的推广。

　(二)、综合信息提出部分解决方法

　首先，要改变由足球管理中心几名既不懂也不真喜欢足球的正副主任闭门胡乱决策中国足球发展大计的现状 (不包括新上任的张剑、魏吉祥，他们至今并未胡乱决策)，依照国家法规及国际足联章程，真正落实中国足球协会体制及代表大会等组织和制度，群策群力地民主决策足球发展的大政方针及相关政策。”

　其次，需要大力推广，逐步健全从全国各级职业联赛到省市、地市甚至区县各级成年及青少年业余联赛的完整的全国足球竞赛体系，应涵盖数十万支球队及成百上千万各级注册球员(英格兰4千余万人口有250万注册球员)，拉动足球各类人才、场地设施和市场的适应性发展，奠定中国足球长远发展的坚实基础。

　另外，在俱乐部方面，提出 “规范俱乐部标准和行为准则，适度予以财税优惠减轻负担，激励俱乐部健康发展”。还要依照国际足联章程，中国足协授权并与俱乐部共同组建具有法人地位的中超联盟，依法依规自主决策，集联赛组织管理、经营运作于一体，调动俱乐部的积极性，提高竞技水平，发展足球市场，努力创造亚洲一流联赛。

　第四点就是广泛开展青少年足球运动，不断普及“校园足球”活动，让千千万万的孩子走进球场，就会有更多的孩子展露足球才华。组织各中小学年龄段的孩子进入校园，同时极力主张规范各级足协、俱乐部、社会组织以组织球队、训练营和各种比赛的方式，为他们提供持续发展进步的平台。

　第五点建议则是 “紧跟国际足球最新发展趋势，加强国际交流，吸引高水平外籍教练和球员，追求更加积极、主动、不断进取的先进足球思想和整体攻防打法，提高相应的技战术能力，提升职业球队和国家队整体竞争力。在青少年训练中，坚决以先进的足球思想和技战术要求为指导，把他们培养成新一代的优秀球员。”

公关活动策划篇4

　一、公关活动主题

　医务室大拯救

　二、公关活动目的

　医务室是任何一个大学都必不可少的。而我们广理工的医务室收到广大学生的吐槽，遭受了不少打击。更有甚者，医务室面临着被停业整顿的风险。为救我校医务室，让其正常运营，为广大学生服务，遂展开此公关活动。

　三、公关活动时间

　20xx年4月27日

　四、公关活动对象

　广东理工全校师生

　五、公关活动地点

　立德广场;课室

　六、组织机构

　主办方：广东理工职业学院校团委

　承办方：

　七、公关活动流程

　(一)活动开展前期：

　1、完善医务室设施

　2、准备或补齐相关的营业执照、医师护士的职业资格证

　3、提高工作人员素质

　4、定期对医务人员进行培训，增强医疗技术

　5、招聘高素质医务人员

　6、进行内部的大整顿

　(二)活动内容：

　1、与卫生部门进行公关交涉

　2、与校机构进行公关交涉

　3、对学生进行公关活动：

　(1)4月27日上午在立德广场派发日常药品(凉茶、便药、医用口罩等)

　(2)4月27日在立德广场，医务室与同方医院联合为广大师生进行免费体检，并保证往后定期为他们进行免费体检。

　(3)4月27日晚上在课室开讲座，并派发医务常识小册子(为广大师生普及医务知识，同时大力宣传医务室)

　(三)活动后期

　召开全体大会，对晚会各项工作进行总结。并写活动总结。

　八、注意事项

　1、工作人员务必在活动开始前检查好一切装备，确保活动的正常运行。可以适当多准备材料等。

　2、工作人员包括志愿者需带工作证，听从组织者的安排，不得擅自离开工作岗位。务必保持高度的工作热情，注意礼仪礼貌。

　九、风险评估与应急方案

　1、若下雨，应考虑改时间，或改地点，从立德广场改到饭堂正门。

　2、现场出现混乱，维持秩序人员应冷静处理，以保活动顺利进行。

　附：公关活动经费预算

　物品价格

　日常医药品500元

　体检费用1000元

　医务常识小册子100元

　T台秀服装250元

　合计1850元

全世界球迷最多的足球队？

“项目书”是指项目方为了达到招商融资和其它发展目标等目的所制作的书。“项目书”特点在于关注产品、敢于竞争，目的在于达到招商融资，用途则是项目竞标。

一份好的项目书的特点是：关注产品、敢于竞争、充分市场调研，有力资料说明、表明行动的方针、展示优秀团队、良好的财务预计等几点，从而使合作伙伴会更了解项目的整体情况及业务模型，也能让投资者判断该项目的可盈利性。

项目的简要介绍

项目的内容：

1、立项依据：根据国内外现状、存在的问题以及发展趋势进行阐述。

2、项目意义：就其对产业的进步、经济建设和社会发展的推动作用方面进行论述。

3、项目的内容及目标：就项目的内容和目标进行阐述。

4、项目可行性分析：

（1）对项目进行可行性方面的分析，包括项目已有的单位、实力情况、现有条件、工作基础以及优势；

（2）就存在的问题以及解决办法等进行分析。

技术可行性、人员、原材料供应和环境：

1、项目用的生产工艺；

2、与其他公司合作的安排；

3、项目的人员培训和关键技术的保证：

（1）人员培训：就人员培训进行阐述。

（2）关键技术的保证：就关键技术的保证方面作出阐述。

4、当地的劳动力和基础设施状况：就通讯、交通、水源、能源和电力供应等方面进行详细说明。

5、生产成本和费用的分类数据；

6、原材料供应的来源、价格、质量；

7、生产设施与原材料供应、市场、基础设施的关系；

8、生产设施与规划与现有同类生产设施的比较；

9、生产设施的环境因素和应对措施。

支持、管理和审批：

1、当地的产业政策和投资方向对项目的影响；

2、当地对该项目可以提供的鼓励措施和支持；

3、该项目对当地经济的贡献；

4、该项目需经过的审批手续和时间。

项目书编写提纲

一、项目提出的背景和必要性

包括国内外现状、知识产权状况和发展趋势;技术突破对产业技术进步的重要意义和作用;项目可能形成的产业规模和市场前景。

二、国内外市场分析

包括国际市场状况及该产品未来增长趋势、国际市场的竞争能力、产品替代进口或出口的可能性;国内市场需求规模和产品的发展前景、在国内市场的竞争优势和市场占有率。

三、项目主要开发和建设内容

包括项目的主要科技攻关内容、项目目标及开发任务。

四、项目实施的技术方案

包括项目的技术路线、工艺的合理性和成熟性，关键技术的先进性和创新点;产品技术性能水平与国内外同类产品的比较;项目承担单位在实施本项目的优势。

五、项目实施的现有基础

包括项目承担单位注册地点、股权结构、资产和负债情况、员工构成、主要业务和主要产品、生产规模、主要装备和技术水平、近年来经营状况;对引进技术的消化、吸收、创新的后续开发能力;企业资质、信用和融资能力等。

利物浦大学会计与金融硕士课程？

欧陆诸豪门比拼：人气第一曼联品牌价值无敌

曼联不久前将“足球俱乐部”字样从自己的名称中去掉反应了这样一个事实——在某种意义上，足球更是一项产业而不是纯粹的运动。

谁是世界上最大的足球俱乐部，是9座冠军杯在手的马德里还是创下单赛季3冠王奇迹的曼联？问不同的人或许会得到不同的答案。因为这将取决于你用什么标准来衡量“最大”：营业额？利润？球场的大小？球场上座率？会员的多少？或者是季票持有者的多少？

针对谁是最受欢迎的俱乐部这一问题，全球知名的体育市场公司最近做了一份调查，通过对13个国家的球迷问卷调查，结果并不让人感到意外，拥有数位超级巨星的成为了拥趸最多的俱乐部，数据显示在全球拥有4.9亿的球迷，而排在第二位的曼联只有3.5亿。

调查显示，马德里在欧洲市场是得到支持最多的俱乐部，在英格兰、法国、德国、意大利和西班牙欧洲五大主要市场，这家西班牙甲级俱乐部有超过3100万球迷，而曼联只有1420万。根据调查，在英格兰本土以外，曼联拥有较多球迷的地方只有荷兰、南非以及美国。而则风靡巴西、中国、日本以及剩下的欧洲地区。

研究还发现，在欧洲5大主要球迷市场以外的球迷都普遍缺少忠诚度，他们往往根据球队场上的表现而不断更换自己喜欢的球队。决定喜欢一支球队的因素有很多，但调查认为俱乐部在海外市场受欢迎的关键因素是在欧洲赛场上赢得冠军以及拥有一批偶像级的球员，该因素所占的比重应该为6.8%，其次是第一次到现场看俱乐部的比赛所形成的影响所占比例应为5.6%，大量的事实表明许多球迷是首次在现场看完比赛之后就形成了对该俱乐部的忠诚。

为了确定俱乐部的利益和潜在市场的真正所在，其他一些组织曾使用许多科学的方法来遴选世界上最大俱乐部。在过去的数年里，许多的商业组织、专业机构联合一些赛事的赞助方开始对俱乐部品牌进行研究调查，以便为赞助方确定赞助投资的风险度和回报率。在足球圈内有个众所周知的定理，什么时候足球俱乐部能够称之为俱乐部？回答说：只有当它成为一个品牌时。这句话很好的反应了足球作为产业在欧洲正受到越来越多的关注。在这点上，曼联在前段时间将“足球俱乐部”从自己的名字中去掉就反应了当今足球全球化这样一个事实——从某种意义上来讲足球更是一项产业而不是一项纯粹的运动。

品牌指数和品牌价值

作为一家新的专门研究职业足球的商业结构，明日品牌在其最近发布的一份研究报告中提出了一种较为实际的商业模式：品牌价值≠品牌指数。当足球俱乐部致力于寻求提升自身品牌形象战略时，该模式可以帮助他们吸引更多的赞助商以及在不同的领域营销自己的品牌。这篇题为《欧洲最有价值足球品牌》的报告，在一开头就有一些颇具胆识的陈述，如“ 欧洲冠军联赛是继世界杯之后世界第二大重要足球赛事，其价值远远超过了。” 并通过调查指出“ 欧洲20家顶级俱乐部在2002-03赛季创造了超过27亿欧元的总营收额。在这样的收益刺激下，无怪乎许多的公司都开始把赞助足球纳入他们的商业战略中来。”

明日品牌认为研究品牌指数问题实质上就是要研究为什么球迷会支持该俱乐部以及影响一个球迷选择俱乐部的因素是什么。而品牌价值则应该体现在该品牌能够创造多少收益，因此对于一个俱乐部来说，拥有的球迷越多，其开发价值和创造营收的能力则越强，品牌指数也就越高。这也很清楚的表明了俱乐部必须在本土以外的海外市场提升俱乐部吸引球迷的能力。亚洲和拉丁美洲市场为这些欧洲俱乐部提供了开发这种潜能的重要机会，因为这两个地区的人们对于足球有着较为狂热的追求。而且他们还有数目不少的本土球员签约了欧洲的大球会，因此这些地区的球迷会通过对其本土球员表现的关注转而进一步关注整个俱乐部。

这份报告表明，大多数的球迷在年轻时形成对俱乐部的忠诚，而促使球迷“从一而终”的三个关键因素如下：家庭和朋友的影响(31.7%)、球队中有自己喜欢的球星(21.8%)和是否是本土球队(21.6%)。

那又如何评估足球俱乐部的品牌价值呢？明日品牌认为决定一个足球俱乐部的品牌价值的关键驱动因素是该俱乐部享有的球迷群体的多少：正是因为大量的球迷对俱乐部拥有很高的忠诚度，他们愿意花钱来支持俱乐部，而且球迷的这种意愿也正是当今欧洲赛事繁荣的主要原因。

他们还表示，足球品牌价值应涵盖两部分：首先是该品牌当前怎样能够产生价值，其次是该品牌在保障将来产生价值的能力。前者反应了俱乐部在利用当前品牌形象从当前行为中获得利润的管理能力，这种当前行为最明显的就是一些商业活动；而后者则反应了俱乐部在未来数年开发新市场所具有的品牌指数和管理能力。本质上，一个品牌的潜力是建立在其品牌指数之上的；但品牌价值更多的取决于俱乐部开发品牌指数潜力的多少。

具体的说，一个足球俱乐部的品牌价值关系到俱乐部在维持和发展球迷群体的能力，它取决于以下一些因素：核心球迷群体的数量——拥有的核心球迷群体越多，俱乐部品牌可供开发的潜力则越大；主球场能容纳的座位数和球迷的上座率——比赛日的门票收益是俱乐部所能从品牌价值中所能获得最为明显的一笔收入，因此拥有一个大的球场以及完善的设施有利于提升品牌价值；财政收益和收益率——可以评估俱乐部的财政稳定性，风险程度以及俱乐部将收益转变成利润的能力；影响范围——俱乐部影响力所涉及的范围以及人口，这对于俱乐部在开发新的球迷方面具有重要影响；明星球员——拥有越多的明星球员也就意味着拥有更多的球迷支持球队，特别是对于国外的球迷；球队战绩——虽然这点没有人们想象的那么重要，但是俱乐部能够在高质量的比赛中取得越多的胜利，其品牌价值的潜力也就越大，因此国内的和欧洲的成功都是俱乐部最为关注的。

不要忽略运气因素

根据明日品牌的报告，曼联是在欧洲最具有价值的足球俱乐部品牌，其价值相当于2.88亿欧元，排在第二位的是。在欧洲具有最强的品牌指数，但是目前尚未将其品牌潜能完全开发出来，西班牙的更为严格的电视转播合同以及队内球星的商业开发尚未引领高收益都阻碍了的收益。在这份“11强” 排名中，英格兰占据4席，意大利也有3家俱乐部榜上有名，德国和西班牙各有两家(见附表)。明日品牌的总裁马可-弗拉托说：“我们进行这项研究，目的就是要找出决定球迷的忠诚度的因素、球队和赞助商该如何往这项风靡全球的运动投资以及这些忠诚度所具有的价值。”

此外，谈论品牌话题时还不要忽略运气的因素，因为运气是永远变化的。如果因为击中门柱导致一方赢球而另一方失利，那下一次可能就是另一支球队赢球。切尔西在上面的排名中位居第11位，这也表明了这种变化的存在，通过引进明星球员，完善俱乐部基础设施以及加大场外的商业开发力度，谁又敢说在将来的5年里切尔西不会成为欧洲最大牌的俱乐部

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